何以解憂，唯有燒烤!當(dāng)喜愛的肉和蔬菜在烤盤上滋滋作響的時候沒有人能忍得住誘惑，尤其是在深夜!一頓燒烤就成了一天結(jié)束的小夜曲!然額，懶得出門，又不想叫外賣?那就快跟齊麥麥與魯果果一起學(xué)做燒烤盤吧，保準(zhǔn)你吃過要喊一聲“絕絕子”!

　　準(zhǔn)備食材：

　　你喜歡的蔬菜和肉制品，要知道“萬物皆可烤”……

　　制作步驟：

　　第一步，將自己喜歡的蔬菜和肉食，均勻地鋪到烤盤中;

　　第二步，調(diào)制燒烤醬汁，齊麥麥魯果果的配方是4勺生抽、2勺醋、1勺蜂蜜、辣椒粉、花椒粉、白胡椒粉、孜然粉、鹽各1勺、小米辣、白芝麻、蔥花，將燒烤醬汁攪拌均勻備用，大家可以根據(jù)自己的口味酌情增減;

　　第三步，將調(diào)制好的醬汁均勻地刷到烤盤中的食材上，然后烤盤入烤箱，切片的蔬菜和肉片通常設(shè)置溫度200℃烤制20分鐘左右即可，大家要根據(jù)自己的食材多少和自家的烤箱脾氣來調(diào)整具體烤制時間哦;

　　最后一步，將燒烤盤取出來，是不是還沒打開烤箱門就已經(jīng)聞到了誘人香氣，再配上一杯啤酒或者可樂，美哉快哉!

　　齊麥麥魯果果悄咪咪地告訴大家，到好糧有網(wǎng)買好燒烤材料，性價比超高哦!好糧有網(wǎng)既有被體育訓(xùn)練局為國家隊運動員pick的魯花全黑豆醬油，還有來自蔬菜之鄉(xiāng)壽光的無公害新鮮蔬菜套餐，也有澳洲原切牛排，各種燒烤食材一站配齊!

　　在家邊看電視邊吃燒烤，忘掉一切不開心，明天過后又是新的一天!齊麥麥魯果果愿你每天都快樂到模糊!