從畢業(yè)上班以來(lái)我的體重就一直居高不下，每天長(zhǎng)時(shí)間坐在辦公桌前使得肚子上的贅肉“慘不忍睹”，于是買(mǎi)了臺(tái)億健精靈NOTE準(zhǔn)備在家里“聞雞起舞”，期待著它能早日拯救我的“小肚子”。

對(duì)于像我這種完全是零健身經(jīng)驗(yàn)起步的小白，億健精靈Note智能跑步機(jī)里準(zhǔn)備了豐富的熱身教程和專(zhuān)業(yè)的跑步訓(xùn)練課程，開(kāi)機(jī)后只需跟著課程指示從熱身過(guò)渡到專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練即可。跑步完畢后我一般還會(huì)參考跑步機(jī)里提供的拉伸教程，由于這些教程都是通過(guò)視頻演示的方式進(jìn)行教學(xué)，所以我在跟著練的時(shí)候基本上一次就能做對(duì)。

還有一點(diǎn)是億健精靈Note智能跑步機(jī)讓我覺(jué)得特別省心的地方，內(nèi)置“健康小走模式”、“HIIT減脂模式”、“馬拉松模式”和“體能訓(xùn)練模式”4種訓(xùn)練模式。我飯后偶爾會(huì)用一用“健康小走”模式，平時(shí)更多的還是以“HIIT減脂模式”為主，畢竟減肥對(duì)當(dāng)前的我來(lái)說(shuō)仍然是刻不容緩的問(wèn)題。

減肥健身重在堅(jiān)持這一點(diǎn)相信大家都很清楚，億健精靈Note智能跑步機(jī)具有豐富的多媒體娛樂(lè)功能，這一點(diǎn)可以幫助我分散運(yùn)動(dòng)時(shí)的注意力，讓我覺(jué)得運(yùn)動(dòng)的時(shí)間過(guò)得很快，有時(shí)候還會(huì)覺(jué)得運(yùn)動(dòng)的過(guò)程沒(méi)有想象中那么艱難。通過(guò)這項(xiàng)多媒體娛樂(lè)功能，我不僅可以邊跑步邊觀看視頻節(jié)目，還能夠通過(guò)內(nèi)置的如“網(wǎng)易云音樂(lè)”等第三方應(yīng)用聽(tīng)著喜歡的音樂(lè)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，充分享受跑步過(guò)程中輕松愉悅的一面。

現(xiàn)在減肥計(jì)劃已經(jīng)實(shí)行了大半年，我肚子上的贅肉雖然還沒(méi)有完全消失，但是通過(guò)跟著億健精靈NOTE堅(jiān)持跑步，我的體重有了明顯變化以至于去年夏天的褲子現(xiàn)在已經(jīng)需要扎腰帶才能穿出門(mén)了，心中不禁竊喜減肥前途一片光明。