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民諺:“小寒時處二三九,天寒地凍冷到抖”,這說明了小寒節(jié)氣的寒冷程度。所以對于白癜風(fēng)患者來說,首先要考慮的就是防寒保暖。
1.頭是諸陽之會,頭部得不到保護(hù),體內(nèi)陽氣容易散掉,所以戴一頂合適的保暖的帽子是很必要的。我們經(jīng)常見到的毛線編織帽、針織帽、棉帽或絨帽等,白癜風(fēng)患者可選擇對頭部皮膚摩擦力小的,保護(hù)耳朵和頭部。
2.腰為腎之府,腰部受到寒冷刺激,人的“先天之本”也會受到牽連,所以一定要注意腰部的保暖。平時要穿厚衣服,晚上睡覺時要蓋好被子,可用雙手搓腰眼,使腰部發(fā)熱,必要時可使用護(hù)腰帶加強(qiáng)保暖。
3.背為腎脈所居,寒邪易中傷腎陽,著涼受風(fēng)寒也常從背部開始,所以保持背部溫暖也非常重要。平時穿衣服注意保暖,隨時加減,以護(hù)其背,也可以通過捶背,舒經(jīng)活血,振奮陽氣。
除了防寒保暖,白癜風(fēng)患者要注意飲食方面,以暖性食物為主。比如高粱、糯米及其制品;鵝蛋、豬肝;扁豆、青菜、黃芽菜、熟藕;桃子、大棗、楊梅;栗子、核桃、葵花子;紅糖、飴糖、桂花、紅茶、咖啡等。
適當(dāng)鍛煉也很重要,冬天動一動,少鬧一場病。又干又冷的冬天,可根據(jù)病情情況選擇合適的戶外運(yùn)動,如晨跑、跳繩、踢毽、練太極等,注意穿著保暖舒適,選擇平整的地面,防止外傷。最后提醒大家一下:白癜風(fēng)不具有傳染性,大家不要害怕。白癜風(fēng)它是多種原因誘發(fā)的人體免疫紊亂而導(dǎo)致黑色素脫失的一種皮膚病。想治好白癜風(fēng),調(diào)和機(jī)體免疫、激活酪氨酸酶是關(guān)鍵,多年來,我們采用靶向技術(shù)從血液治白癜風(fēng),已經(jīng)取得了很好的療效。
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