今日小寒，是二十四節(jié)氣的第二十三個節(jié)氣，冬季的第五個節(jié)氣，小寒是二十四節(jié)氣中氣溫最低的節(jié)氣，意味著開始進入一年最寒冷的日子，進入小寒，年味漸濃，隨著天氣越來越冷，白癜風(fēng)患者白斑的擴散也得到了控制，癥狀有了明顯的減輕。小寒天氣逐漸寒冷，白癜風(fēng)患者在這時候，不僅不能忽視了日常的護理工作，還要白癜風(fēng)患者應(yīng)該這樣防疾?。?/p>

　　1、做好防寒保溫措施

　　冬季氣溫低下，皮膚裸露部位極易凍傷，應(yīng)注意這些部位的，防寒保溫措施，如可戴手套、耳套，圍圍巾，穿棉鞋等進行保暖，忌穿潮濕的衣服、鞋襪，同時手臉洗后要揩干后才可外出。主要是為了預(yù)防凍瘡。

　　2、合理增加運動量

　　由于氣候變冷，人體的血液循環(huán)也會慢下來，適量的運動可以促進血液的流通，加速黑色素在病灶處的移行，促進藥力的吸收，對治療很有利，同時適量的運動還能增強人體自身的免疫。在運動時，患者要選擇柔軟舒適的衣服，避免衣物在病灶部位的摩擦。運動要適中，透支體力的運動對白癜風(fēng)的恢復(fù)是不利的。

　　3、避免穿衣太緊

　　冬天寒冷，大家都喜歡穿一些比較緊的衣服，不像其他季節(jié)一樣喜歡穿寬松的衣服。那么問題來了，緊身的衣服非常容易與身體出現(xiàn)摩擦，會刺激皮膚，時間久了就容易導(dǎo)致白癜風(fēng)病發(fā)，所以，冬天的衣服不宜過于緊身。

　　4、冬季治療白癜風(fēng)需要積極治療

　　到了冬天，還有一部分患者誤以為白癜風(fēng)自愈了，這給很多患者一種病情好轉(zhuǎn)的錯覺，再加上治療白癜風(fēng)需要付出很長時間和極大的耐心，冬季白斑發(fā)展暫時變慢甚至停止發(fā)展，白癜風(fēng)在冬季會趨于穩(wěn)定，再加上有衣物進行遮蓋，一部分患者因為白癜風(fēng)停止發(fā)展而直接放棄治療，導(dǎo)致白斑再次卷土重來，甚至比治療之前更嚴重，冬季治療白癜風(fēng)外部刺激因素減少，冬季紫外線對皮膚傷害相對減少，日光中的紫外線會影響黑色素的合成，治療可以取得很好的效果。此時治白，優(yōu)勢多，所以在冬季白斑比較穩(wěn)定的時候，做好護理和堅持治療，能夠大大降低來年春季這一疾病的復(fù)發(fā)概率。

　　5、 白癜風(fēng)患者保持皮膚滋潤，科學(xué)洗?。?/p>

　　冬季洗浴不宜太過頻繁，水溫適宜，不宜過燙、不要揉搓皮膚過重、不用堿性太強的肥皂，否則，極易破壞皮膚表層，原本不多的皮脂，讓皮膚更為干燥，因而也更易發(fā)癢、皸裂。洗澡次數(shù)以每周1-2次為宜。洗浴后可擦些甘草油、潤膚膏等，以保持皮膚濕潤，防止皮膚表層干燥、脫落。出門、睡前勿洗頭，中醫(yī)認為，頭為諸陽之會，這個節(jié)氣外出，頭部特別容易受寒，寒又為百病之源，長期積累寒氣，特別容易導(dǎo)致疾病的發(fā)生。此時除了要戴帽子注意保暖外，在出門前、睡前不洗頭等生活細節(jié)也很重要。

　　6、注重飲食的合理：

　　白癜風(fēng)的發(fā)病與飲食有很大的關(guān)系?；颊呷麸嬍巢划?dāng)，很容易導(dǎo)致白癜風(fēng)病情的發(fā)展，如挑食偏食、愛吃零食等。白癜風(fēng)患者日常要多吃一些富含微量元素及酪氨酸的食物，不吃辛辣刺激性食物及維生素C含量過高的食物，海鮮類食物也要少吃。

　　冬季已經(jīng)降臨，白癜風(fēng)護理不可忽視，患上白斑的朋友應(yīng)該正確地面對白癜風(fēng)，及時到專業(yè)醫(yī)院進行科學(xué)檢查與治療，而且護理措施也不能放松，堅持護理和治療才可以祛除白斑。最后提醒大家一下：白癜風(fēng)不具有傳染性，大家不要害怕。白癜風(fēng)它是多種原因誘發(fā)的人體免疫紊亂而導(dǎo)致黑色素脫失的一種皮膚病。想治好白癜風(fēng)，調(diào)和機體免疫、激活酪氨酸酶是關(guān)鍵，多年來，我們采用靶向技術(shù)從血液治白癜風(fēng)，已經(jīng)取得了很好的療效。