冬季萬物開始凋零，我們的陽氣也會內(nèi)藏，身體處于低溫的狀態(tài)，因此，出于病情考慮，這個時候白癜風患者要注意飲食上的調(diào)理，需要均衡膳食，從三餐中補充各種微量元素，均衡攝入營養(yǎng)。為了讓患者冬天的飲食均衡，應注意以下飲食習慣。

　　善食

　　1、多吃溫性食物

　　比如新鮮米、面等，低溫會對白癜風患者內(nèi)分泌及消化系統(tǒng)產(chǎn)生一定影響，使蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物三大營養(yǎng)物質(zhì)分解代謝加快，能量消耗相對增加。因此，白癜風患者冬季應適當增加這些營養(yǎng)素的攝入，另外，B族維生素有利于正常代謝，不妨多吃些新鮮蔬果等，盡量多吃粗雜糧。

　　2、多吃含鈣和鐵的食物

　　冬季寒冷的氣候影響人體內(nèi)分泌系統(tǒng)，增加甲狀腺素和腎上腺素的分泌，促進和加速三種營養(yǎng)物質(zhì)的分解，即蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，從而增強機體抵御寒冷的能力，從而造成人體過多的熱量損失。尤其是缺鈣，會影響白癜風患者的心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性。因此，冬季白癜風患者不妨多吃奶制品、豆制品、蝦皮等富含鈣質(zhì)的食物。

　　3、多吃含碘豐富的食物

　　白癜風患者在冬天多吃含碘豐富的食物，這是因為多吃含碘類的食物能有效促進甲狀腺分泌促甲狀腺激素，從而產(chǎn)生熱效應，這對疾病的治療具有很大的幫助。比如海帶，海蜇，紫菜，苔條和淡菜等，白癜風患者可以經(jīng)常食用這類食物，能夠增強身體免疫力，抵抗寒冷。

　　4、冬吃蘿卜賽人參

　　冬季也是進補蘿卜的季節(jié)，蘿卜又被稱之為“土人參”足以說明蘿卜的營養(yǎng)價值。蘿卜有清熱解毒、行氣健胃的功效。另外蘿卜還富含多種微量元素，能誘導人體自身產(chǎn)生干擾素，增加機體免疫力，并能抑制癌細胞的生長，對防癌、抗癌有重要作用，可以輔助白癜風的治療。

　　忌口

　　1、忌以果代食

　　對于白癜風患者而言，挑選水果時一定要多加注意，盡量少吃桔子、草莓、番茄等富含維生素C的水果和蔬菜。因為，維生素C對白癜風的治療與康復有較大的負面影響。更不能以水果代替三餐飲食。

　　2、忌辛辣食物

　　冬天為了御寒，很多患者忍不住去吃火鍋，殊不知辛辣刺激性食物能刺激白癜風的復發(fā)，如酒、辣椒、生蒜等產(chǎn)品，這些食物對患者體內(nèi)黑色素細胞的合成形成阻礙，不利于白癜風的治療。

　　3、忌暴飲暴食

　　雖然冬季白癜風相對比較穩(wěn)定，但是廣大患者朋友一定不要暴飲暴食。因為暴飲暴食，不僅給自身的腸胃增加了負擔，也打破了體內(nèi)機能的有效平衡，這樣不利于白癜風的治療與康復。

　　4、忌涼食

　　過涼的食物，不僅容易引發(fā)腸胃炎癥，還會使得身體體內(nèi)微循環(huán)紊亂，降低患者機體免疫，刺激白癜風疾病發(fā)生擴散的跡象。

　　溫馨提示：冬天天氣寒冷，合理的飲食不僅有益于我們的健康，還能輔助各種疾病的治療，因此白癜風患者應多注意自己的飲食，單靠飲食調(diào)節(jié)確實能緩解白斑的擴散，但還是應該到正規(guī)的白癜風醫(yī)院接受系統(tǒng)治療。祝廣大患者早日康復。