益生菌是現(xiàn)如今疾病治療領(lǐng)域一顆正在升起的新星，因?yàn)榻┠?，越?lái)越多的學(xué)者專家們對(duì)益生菌研究越來(lái)越深入了，在這個(gè)過(guò)程他們更多地發(fā)現(xiàn)，益生菌與人體健康狀態(tài)，有著非常緊密的聯(lián)系，并且腸道益生菌的變化，失衡，都會(huì)對(duì)健康造成不同的影響。

　　也因此國(guó)內(nèi)的保健市場(chǎng)中，興起了各種各樣的益生菌產(chǎn)品，其中的價(jià)格從幾十元到幾百元不等，在益生菌的消費(fèi)者中有很大一部分人群，在使用過(guò)益生菌后都認(rèn)為沒(méi)什么效果，甚至有表明益生菌所宣傳的功效是虛假的。

　　與之相反的是每年還有大量的科研工作者，去投入大量的金錢精力去研究，益生菌與人體的關(guān)系，并且有許多的研究已證明，益生菌對(duì)人體的益處，但為何還有許多的消費(fèi)者在使用過(guò)程中沒(méi)有起到效果?

　　實(shí)際上導(dǎo)致這部分消費(fèi)者感受有很多原因，其中益生菌產(chǎn)品本身一個(gè)比較重要的問(wèn)題，在市面上有許多幾十元的廉價(jià)益生菌產(chǎn)品，菌含量微乎其微，相比腸道幾十萬(wàn)億的細(xì)菌含量，是無(wú)法達(dá)到補(bǔ)充效果的。

　　因此在消費(fèi)者們應(yīng)選用，菌含量高達(dá)上萬(wàn)億的益生菌產(chǎn)品，才能對(duì)腸道益生菌的補(bǔ)充與改善帶來(lái)效果。

　　另外，益生菌的是否具有包衣技術(shù)，也影響著益生菌的效果，因?yàn)橐嫔菬o(wú)法經(jīng)受胃酸和膽堿洗禮的，所以一款有效的益生菌，需要有包衣技術(shù)來(lái)保護(hù)益生菌，順利的經(jīng)過(guò)胃酸與膽堿的洗禮抵達(dá)腸道發(fā)生作用。

　　除了益生菌產(chǎn)品本身的問(wèn)題以外，就是消費(fèi)者在保存以及食用方法的問(wèn)題，當(dāng)購(gòu)買完益生菌后，需放到低溫環(huán)境中保存，因?yàn)闇囟冗^(guò)高的環(huán)境，容易導(dǎo)致益生菌死亡從而失去活性，另外在沖水服用益生菌時(shí)，水溫需控制在37度左右，保證益生菌能夠活著進(jìn)入腸道。

　　其實(shí)除了補(bǔ)充益生菌，還可以通過(guò)日常的飲食，刺激腸道自有益生菌不斷生長(zhǎng)繁殖，在我們?nèi)粘Ｋ秤玫氖澄镏泻写罅康纳攀忱w維，這些膳食纖維今進(jìn)入腸道內(nèi)，就會(huì)被益生菌轉(zhuǎn)化成為繁殖與生長(zhǎng)的能量來(lái)源。

　　因此我們需要在平時(shí)多吃富含膳食纖維的食物，幫助益生菌更好的在腸道繁殖，保護(hù)腸道的健康，例如：糙米、香菇、蘋果、地瓜，這些食物當(dāng)中都富含豐富的膳食纖維，除此以外還有更多的食物也同樣含有膳食纖維。

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　　以上僅代表蒙佩爾蘭觀點(diǎn)，希望對(duì)您能有所幫助，抗過(guò)敏的益生菌使用請(qǐng)您慎重對(duì)比選取使用。