“憋氣的時候先深呼吸幾口氣，再把頭沉到水里，嘴要閉上，鼻子不能吸氣，以免嗆得慌?！薄坝斡具^程中，身體一定要放松，始終保持身體處于輕松自由的狀態(tài)，才能不緊張，慢慢尋找適合自己的節(jié)奏……”“要先吸一口氣，含在嘴里，身體進(jìn)入水中后，先蹬腿然后再抱水，一步一個動作，分步進(jìn)行，同時在水中不要急著吐氣，等頭快要露出水面時再吐氣，隨即吸氣，然后重復(fù)動作?！薄半p腿向外蹬、雙臂展開，調(diào)勻呼吸、手心向內(nèi)稍向下、抬起頭……”一場游泳教學(xué)訓(xùn)練正在如火如荼地展開。

　　近日，伊寧市森林消防大隊組織全體消防救援人員前往中亞之門游泳館扎實開展游泳訓(xùn)練。旨在持續(xù)打牢隊伍綜合性救援能力，補(bǔ)足水域救援能力短板，進(jìn)一步加強(qiáng)專業(yè)技術(shù)骨干人才培養(yǎng)，不斷提升水域救援能力，科學(xué)、安全有效地實施水域救援任務(wù)。

　　游泳是水域救援的基礎(chǔ)技能，也是增強(qiáng)隊伍救援能力，強(qiáng)化體能素質(zhì)、提高打贏本領(lǐng)的有效途徑。在訓(xùn)練前，大隊合理制定訓(xùn)練計劃，嚴(yán)格按照“嚴(yán)密組織、科學(xué)施訓(xùn)、注重安全、確保效果”的要求開展訓(xùn)練，精心挑選專業(yè)教練員與游泳健將四級消防士虎如龍結(jié)合訓(xùn)練進(jìn)程耐心細(xì)致的為全體人員講解動作要領(lǐng)，確保訓(xùn)練的實效性。訓(xùn)練中，教練員采取分組的方式，圍繞理論講解、下水實訓(xùn)、換氣練習(xí)、連貫動作練習(xí)等多方面進(jìn)行教學(xué)，對基礎(chǔ)較好的人員進(jìn)行嚴(yán)格規(guī)范動作，適度增加游泳距離，從入水、打腿、換氣等細(xì)節(jié)、要領(lǐng)、技巧全方面深入教學(xué)。同時，將水性較差與游泳較好的人員結(jié)成“一對一幫扶對子”，有效培養(yǎng)了團(tuán)結(jié)協(xié)作意識的同時，營造出“比、學(xué)、趕、幫、超”的濃厚氛圍。

　　“作為一名‘旱鴨子’，我從開始的害怕下水，到現(xiàn)在能夠在深水區(qū)獨(dú)立游完50米，還可以和其他人同臺競技，期間少不了教練員的諄諄教導(dǎo)，也少不了身邊同志的鼓勵和幫助，更感謝組織為我們爭取游泳訓(xùn)練的機(jī)會，讓我在短時間內(nèi)又學(xué)會了一項救援技能，下步，我將繼續(xù)認(rèn)真學(xué)習(xí)，調(diào)整規(guī)范游泳動作，努力提升游泳水平，爭取成為一名合格的水域救援尖兵。”三級消防士阿合特列克談到。

　　通過此次訓(xùn)練的開展，進(jìn)一步提升了全體消防救援人員的游泳本領(lǐng)，打牢了水域救援能力，強(qiáng)化了人員頑強(qiáng)意志和過硬作風(fēng)，下一步，大隊還將結(jié)合水域救援特點，進(jìn)一步加強(qiáng)專業(yè)化、技能化訓(xùn)練，不斷提高全體人員水上救人能力，力爭補(bǔ)齊短板，切實提升應(yīng)急救援能力。

　　撰稿人：常加昌、劉鷹章