2021年，在后疫情時(shí)代下，全民健身作為提升健康水平最經(jīng)濟(jì)、最快捷、最有效的手段之一，為健康中國國家戰(zhàn)略提供有力支撐，為全面建成小康社會(huì)貢獻(xiàn)著體育力量。為響應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)的號召，10月21日，云龍區(qū)全民健身服務(wù)行攜手孫店社區(qū)、民健社區(qū)，為居民介紹科學(xué)健身知識以及培訓(xùn)健身技能。

　　在孫店社區(qū)特別邀請徐州市武術(shù)協(xié)會(huì)常委、散打部主任李曉輝為大家分享講授，李曉輝主任自幼學(xué)習(xí)傳統(tǒng)武術(shù)及中國式摔跤，并拜陳正雷先生為師系統(tǒng)學(xué)習(xí)陳氏太極拳、推手，曾多次獲得國際、國內(nèi)比賽優(yōu)異成績，通過本次服務(wù)行讓更多人了解太極拳的練習(xí)方法及益處。

　　科學(xué)健身知識講座主要圍繞健身基礎(chǔ)理論、傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目練習(xí)方法、基本技能以及常見誤區(qū)進(jìn)行分享，通過系統(tǒng)的講解讓更多人了解到“運(yùn)動(dòng)”與“科學(xué)運(yùn)動(dòng)”的區(qū)別，掌握一定的科學(xué)運(yùn)動(dòng)知識。

　　在民健社區(qū)主要開展全民健身室外健身器材的使用培訓(xùn)教學(xué)，針對常見的健身器材的功能、訓(xùn)練方法、運(yùn)動(dòng)目的、注意事項(xiàng)以及正常的使用維護(hù)技能進(jìn)行專業(yè)性分享。

　　全民健身、全民參與，科學(xué)健身勢在必行!隨著全區(qū)體育設(shè)施的不斷完善，居民參加健身運(yùn)動(dòng)的熱情越來越高，但光有健身的熱情還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，如何科學(xué)的使用這些健身器材，達(dá)到既定的訓(xùn)練目標(biāo)、運(yùn)動(dòng)效果，實(shí)現(xiàn)提高身體素質(zhì)、促進(jìn)全民健康的長遠(yuǎn)目的才更為重要。

　　活動(dòng)當(dāng)天同時(shí)邀請專業(yè)的廣場舞教練，在現(xiàn)場為大家指導(dǎo)廣場舞的練習(xí)方法，廣場舞作為全民健身中群眾參與度非常高的項(xiàng)目，不僅能達(dá)到健身目的，豐富業(yè)余生活，同時(shí)也具備很高的觀賞性、競技性。