體檢報告怎么看?喝骨頭湯能補鈣嗎?如何使用急救藥?頭孢的死對頭是什么?大家的眾多疑問，都可以在三位醫(yī)生姐姐的播客中找到答案。三位就職于北京同一家醫(yī)院的閨蜜，藥師+醫(yī)師+營養(yǎng)師的王炸組合，相約在喜馬拉雅開播客，分享你應(yīng)該知道的、想知道的、好玩、有趣、靠譜的健康科普內(nèi)容。

2021年年初的一天，程程帶上自己做的小蛋糕，與閨蜜韓旸、藜莉見面。 這一次，與她們過往的見面都不同——身處北京某錄音棚中，她們化繁為簡、深入淺出，聚焦一個個醫(yī)學(xué)知識。不變的是，閨蜜見面依舊氣氛熱烈，妙趣橫生。

這是她們成為喜馬拉雅播客的第一次節(jié)目錄制，雖然沒有身披白褂，三位醫(yī)生閨蜜仍深感這是對醫(yī)生職業(yè)的一次全新的探索。

自1月以來，55+條音頻相繼推出，一道奇幻的火花在三個“了不起的醫(yī)生姐姐”與聽眾之間熠熠發(fā)光。

從閨蜜到“王炸”組合

回憶第一次錄音，程程、韓旸感覺松弛，聊得盡興而痛快，藜莉則因為太緊張，“聲音有點沒拉開”。

三個閨蜜，同屬北京一家綜合性醫(yī)院，都已為人母，連老公都齊刷刷的同為醫(yī)生。

但在相似的職業(yè)身份背后，她們又有著不同的學(xué)科背景與迥異的性格特質(zhì)。程程 是臨床營養(yǎng)師 ，可愛心細，韓旸 是內(nèi)分泌科臨床醫(yī)師 ，知性熱情，藜莉 是臨床藥劑師 ，嚴謹率直。

喜馬主播：韓旸互補的性格讓她們成為朋友，而她們相異的醫(yī)學(xué)出身吸引了一個共同朋友的關(guān)注。這位朋友是一位深耕健康戰(zhàn)線多年的資深記者。在她看來，誰沒有用藥經(jīng)歷?誰家沒有“三高”人群?誰能離開日常吃喝?這種日常且實用的醫(yī)學(xué)知識科普，特別適合通過音頻的方式傳遞。

在她的攛掇下，三個醫(yī)生姐姐以“王炸”組合出道，正式入駐喜馬拉開播客。

“了不起的醫(yī)生姐姐”播客錄制中

在工作的場景里，三個醫(yī)生姐姐常常并肩作戰(zhàn)。韓旸為患者看病診治，藜莉根據(jù)診治方案，隨時調(diào)整用藥，并監(jiān)控用藥效果，程程則為患者進行運動營養(yǎng)的相關(guān)宣教。

在音頻的時空中，她們達成了一個更高遠的共識——要讓更多的人知道，怎樣活著才能真正健康。

對醫(yī)學(xué)無處不在的誤解?

作為臨床營養(yǎng)師，程程常常參與對患者的會診。當(dāng)她告知患者自己是營養(yǎng)師時，對方總是表達著對醫(yī)院食堂餐食的評價，讓程程哭笑不得。

她曾接診過一個孩子，全身發(fā)黃，問詢后才知道孩子母親聽聞胡蘿卜可以補肝明目、清熱解毒，便每天都給孩子吃胡蘿卜，致使孩子胡蘿卜素攝取過量，手腳身體泛黃。

喜馬主播：程程

程程說，這是一個極端卻并不鮮見的事例。她所屬的西醫(yī)將食物分解成能量、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等元素，中醫(yī)則更強調(diào)食物的功效，大眾在信息接收過程中，常常過分強調(diào)某一食物的功效，而忽略了營養(yǎng)的均衡性，從而產(chǎn)生了一個個因“養(yǎng)生”而出現(xiàn)的營養(yǎng)問題。

藜莉和韓旸同樣面臨著這樣普遍而根深蒂固的誤解。很多人知道吃了頭孢不能喝酒，卻不知服用了降糖藥同樣不應(yīng)飲酒，一些人執(zhí)著于減肥，卻沒有將異常的減肥效果與甲狀腺疾病相關(guān)聯(lián)。

喜馬主播：藜莉

在各自的崗位上，她們幾乎苦于相同的境遇：要不因為太忙，無暇對患者做過多的科普;要不患者抵觸，根本不愿認真聽取相關(guān)知識。

播客，讓她們得以發(fā)現(xiàn)并剔除自身的偏見與誤區(qū)，也為她們提供了一個穩(wěn)固的輸出窗口，觸達在現(xiàn)實中無法觸達的更多人。

在一期關(guān)于減脂的節(jié)目中，藜莉與韓旸本來認為這個話題并不重要，與其學(xué)科關(guān)聯(lián)度也較低，但當(dāng)她們以聽眾的視角參與話題討論，反而拓寬了知識邊界，形成了更好的互動。因為藜莉?qū)PV疫苗的科普，程程在節(jié)目錄制后終于決定注射HPV疫苗。

在播客里，她們是科普者，也是被科普者。

不懂傳播的醫(yī)生不是好播客

現(xiàn)在，韓旸醒來的第一件事是刷各類專業(yè)醫(yī)學(xué)知識公眾號，并把可做備用選題的記下來。她會有意識地刷熱點話題尋找選題靈感。每期節(jié)目上線后，丈夫會認真收聽，并向她提出一系列意見。

閨蜜們的微信群成了一個小編輯部。她們熱火朝天地討論臨床患者的病例、熱搜里的熱門事件，從中產(chǎn)生了《警惕我們的小心肝》《“猝死”醫(yī)生姐姐有話說》等一期期緊扣熱點的節(jié)目。

從醫(yī)生到播客，姐姐們完美切換著身份。她們不只通過自己醫(yī)者、母親、子女的身份不斷擴大選題閾值，還依靠學(xué)習(xí)模仿讓自己更賦語言魅力，使醫(yī)學(xué)知識科普更被聽眾所接受喜愛。

僅在兩個月內(nèi)，她們持續(xù)不斷地更新著《了不起的醫(yī)生姐姐/1分鐘健康提示》與《2021和醫(yī)生姐姐做朋友》兩個專輯。《1分鐘健康提示》以最短的時間釋放更大的知識含量，《2021和醫(yī)生姐姐做朋友》在輕松自然的聊天中傳遞醫(yī)學(xué)知識，并闡釋背后的原理。

古語有云：上醫(yī)治未病，中醫(yī)治欲病，下醫(yī)治已病。作為閨蜜與朋友，姐姐們收獲了更多默契，作為科普播客，她們有了更大的野心——她們希望集上醫(yī)、中醫(yī)、下醫(yī)于一身，既告訴聽眾如何認識疾病、戰(zhàn)勝疾病，也教會大家如何以科學(xué)的生活方式預(yù)防疾病。

她們說，身為“了不起的醫(yī)生姐姐”，她們能送出的最好的禮物就是讓每個人都擁有“健商”。

主播問答

問：最早怎么接觸到喜馬拉雅？為何選擇音頻的科普方式？

程程：我們本來就常常在一起聊天，以音頻的方式錄制節(jié)目讓我們覺得自然，沒有心理包袱。

藜莉：我是喜馬拉雅的Vip用戶。我們?nèi)齻€都是媽媽，日?？勺约褐涞臅r間很有限，所以喜歡在做家務(wù)的時候聽喜馬拉雅上的歷史人文節(jié)目，現(xiàn)在看小說都基本靠耳朵聽了，是喜馬拉雅的資深用戶。

問：如此忙碌的工作節(jié)奏，一般的錄制周期是怎樣？

藜莉：我們一般每月用一整天錄一個月的內(nèi)容。大家提前都做好了討論，準(zhǔn)備好了文案，錄起來很快。

問：為什么選擇1分鐘健康提示的內(nèi)容形態(tài)？

程程： 我們判斷，喜馬拉雅平臺應(yīng)該有很多白領(lǐng)用戶，他們時間有限，我們以這樣的方式可以最簡單有效。

問：“了不起的醫(yī)生姐姐”最大的特質(zhì)是什么？

藜莉：真實，真誠。

韓旸：在詼諧通俗的表述背后，我們非常堅持專業(yè)。每個細小的知識點，如果有疑問我們都會翻閱國內(nèi)外最新文獻。