隨著生活工作壓力的增加，生活在大都市的白領(lǐng)們?cè)絹?lái)越離不開(kāi)咖啡了，幾戶(hù)每天都會(huì)來(lái)一杯，特別是下午困倦的時(shí)候，咖啡成了我們的續(xù)命佳品。想必大家都知道，奶茶的熱量非常高，但是關(guān)于咖啡的常識(shí)，你們知道多少呢?來(lái)自意大利的咖啡品牌，圣圖告訴大家關(guān)于咖啡的一些秘密。

　　(圣圖sgiusto咖啡機(jī))

　　一、常見(jiàn)咖啡的熱量

　　一杯美式(無(wú)糖無(wú)奶)大約11大卡的熱量，一杯卡布大約108大卡，一杯拿鐵大約176大卡，一杯焦糖瑪奇朵大約201大卡，一杯摩卡大約290大卡。

　　(圣圖sgiusto咖啡機(jī))

　　二、咖啡減脂原因

　　咖啡能減脂的原理，是因?yàn)榭Х壤锖械木G原酸和咖啡因，可以幫助我們減少體內(nèi)脂肪的吸收，增加體內(nèi)的代謝?？Х壤锏闹痉纸饨退兀梢蕴嵘覀凅w內(nèi)的脂肪轉(zhuǎn)換成能量的效率，以此來(lái)消耗更多的熱量和體脂肪。

　　三、咖啡減脂如何高效?

　　很多寶寶會(huì)忽略早飯，以為少吃一頓瘦一點(diǎn)，但其實(shí)不吃早飯更容易胖!因?yàn)椴怀栽顼埖娜?，BMI較高，早飯后喝咖啡是比較推薦的減脂方法。另外，運(yùn)動(dòng)前1小時(shí)左右攝取200mg咖啡因可以提高系統(tǒng)興奮，促進(jìn)能量消耗，加速脂肪燃燒!咖啡這樣的飲品好好利用起來(lái)，可比節(jié)食減肥來(lái)得靠譜多了!

　　(圣圖sgiusto咖啡機(jī))

　　s.Giusto(圣圖)是意大利歷史悠久的咖啡豆品牌，也是全球咖啡品類(lèi)中代表意式濃縮的品牌之一。創(chuàng)始于1951年，距今已有67年的發(fā)展歷史。圣圖致力于高品質(zhì)咖啡，并不斷推陳出新，堅(jiān)持以高端品牌形象給消費(fèi)者帶去驚喜的意式咖啡體驗(yàn)。圣圖咖啡機(jī)在中國(guó)的面世，給廣大家庭用戶(hù)帶來(lái)了更便捷的獲取現(xiàn)磨咖啡的途徑。