過年帶娃走親戚，最怕的就是寶寶被七八姑八大姨“好心”亂喂。即使媽媽們一再婉拒，總有些人不懂得察言觀色，依然厚著臉皮耍寶。如果你翻臉，可能還會(huì)被嘲笑“太矯情”！咱們小心翼翼管理著寶寶的飲食，但往往就在過年的時(shí)候“破了戒”，讓寶寶口味變重，挑食不說，還有可能給寶寶的健康帶來隱患！

強(qiáng)烈建議媽媽們走親訪友的時(shí)候，帶一點(diǎn)自制的小零食，小點(diǎn)心。當(dāng)身邊的人想要給寶寶吃東西的時(shí)候，如果實(shí)在勸阻不了，就可以讓他們給寶寶吃我們自制的零食。如果寶寶稍微大一點(diǎn)了，我們可以多給他灌輸：小孩子不能亂吃東西。讓寶寶自己拒絕，別人不但不會(huì)刁難你，還會(huì)稱贊：你真是教導(dǎo)有方??！

今天教媽媽們做一道紅薯甜甜圈，金燦燦的特別好看，多做一點(diǎn)，裝進(jìn)罐子里，走哪帶哪，寶寶想什么時(shí)候吃就什么時(shí)候吃??！

香香糯糯的紅薯撞上酸酸甜甜的蘋果，一口征服寶寶的胃。紅薯中豐富的膳食纖維，還能保護(hù)寶寶腸道健康，過年期間尤其重要！好吃又營養(yǎng)，過年就吃它，寶寶胃口好，身體棒！

食譜名：紅薯甜甜圈

參考月齡：11個(gè)月以上

1、準(zhǔn)備食材：蘋果15克，紅薯30克，寶寶米粉15克，雞蛋1個(gè)（約55克）。

2、紅薯切小塊。

3、切好的紅薯放入蒸鍋，大火蒸20分鐘。

4、蘋果切細(xì)丁。

媽媽們盡量切小一點(diǎn)，做出來的甜甜圈口感會(huì)更好哦。

5、蒸好的紅薯冷卻至常溫，碾壓過篩成泥。

紅薯泥過篩后做出來的甜甜圈更加細(xì)膩，媽媽們?nèi)绻X得麻煩，也可以直接碾壓成泥，不過篩哦。

6、碗中磕入雞蛋，攪打均勻。

7、分別將紅薯泥、寶寶米粉、蘋果丁倒入蛋液中。

8、攪拌均勻。

媽媽們攪拌后的性狀，應(yīng)該是像我這樣粘稠易滑落的狀態(tài)哦~

9、將米粉蛋糊裝入裱花袋，頂端剪小口。

媽媽們可以根據(jù)寶寶的咀嚼能力來確定甜甜圈的粗細(xì)，剪的口子越小，甜甜圈就越細(xì)，反之則越粗。

10、烤箱設(shè)置130℃，提前預(yù)熱。

11、烤盤上鋪上硅油紙，擠入米粉蛋糊。

媽媽們不要擠得太大哦，大概寶寶一手抓的大小剛剛好。

12、烤17分鐘。

每個(gè)烤箱都有它自己的“脾氣”，媽媽們可以根據(jù)自己烤箱來調(diào)整烘烤的時(shí)間哦。

13、烤完后，取出烤箱，靜置冷卻。

14、金黃的紅薯甜甜圈就做好啦~小寶寶一手一個(gè)，啊嗚一口，脆脆的，甜甜的，超級好吃！

添加要領(lǐng)：

●媽媽們可以把蛋黃米粉糊擠成各種數(shù)字、字母的形狀，寶寶還能邊吃邊學(xué)習(xí)，增加進(jìn)食的樂趣！

●如果媽媽們家里沒有裱花袋，可以用保鮮袋代替，但是口子不要剪太大哦！

黃媽說：

我特意趕在過年前，發(fā)這篇文章就是為了給媽媽們敲響警鐘！面對旁人的胡亂投喂，一定要學(xué)會(huì)拒絕！黑線也好，呵呵也好，陪笑也好，孩子是咱自己的，好習(xí)慣來自日復(fù)一日的堅(jiān)持，媽媽要有鋼鐵心，管人家怎么說！

另外，黃媽想對身邊的親朋好友說，我知道你們是因?yàn)橄矚g寶寶才給他各種好吃的。但是有些你認(rèn)為的好東西，對寶寶來說，可能就是致命的傷害。別覺得無所謂，哪怕只有千萬分之一的機(jī)會(huì)，也不要心存僥幸！

寶寶飲食黑名單

1、 白果：白果有輕微毒性，小寶寶食用白果，比成年人更加容易導(dǎo)致中毒。

2、酒：3 歲以下的寶寶可能會(huì)造成腦損傷或死亡。

3、果凍：有色素和添加劑，而且寶寶容易噎到，發(fā)生意外。

4、元宵、年糕：糯米會(huì)加劇寶寶胃酸的反應(yīng)，而且寶寶很容易因?yàn)橥萄什幌氯ザl(fā)生危險(xiǎn)。

5、話梅、蜜餞：簡直就是各種添加劑的大集合，而且寶寶容易被果核卡住。

6、 咸菜、腌制食品：含有大量的亞硝酸鹽，是世界上公認(rèn)的致癌物質(zhì)。

7、瓜子、堅(jiān)果：小寶寶不易嚼碎堅(jiān)果，吞咽不當(dāng)會(huì)卡住氣管。

8、蜂蜜：含有肉毒桿菌孢子，會(huì)造成寶寶便秘、食欲不振、虛弱、哭聲改變和口、眼等不聽使喚。

9、生魚片、半熟牛排、醉蟹、醉蝦：衛(wèi)生不過關(guān)，含有大量的病菌，而且容易使寶寶感染寄生蟲。

別讓“春節(jié)”變“春劫“，寶寶的健康需要我們一起來守護(hù)！