隨著國(guó)家二胎政策的開放，不少家庭為了有男孩也有女孩的愿望都加入了生二胎的隊(duì)伍。所以孕婦的年齡也都越來(lái)越大，都想抓住歲月的小尾巴，再給自己添個(gè)一男半女做個(gè)伴。很多人都執(zhí)著于要不要二胎的問題中，卻很少有人想，自己還有沒有生二胎的好機(jī)會(huì)，現(xiàn)在的歲數(shù)真的適合再生一個(gè)嗎？

我們都知道，女性的最遲生育年齡其實(shí)沒有一個(gè)很明確的界限，只要例假還來(lái)，就依然有生孩子的可能。而女性的絕經(jīng)年齡也很寬泛，有的45歲左右就絕經(jīng)了，有的55歲才絕經(jīng)。

醫(yī)學(xué)上認(rèn)為，隨著女性年齡的不斷增長(zhǎng)，卵子的質(zhì)量會(huì)不斷下降，在懷孕后染色體可能會(huì)出現(xiàn)問題以及各種其他原因會(huì)讓出生的胎兒健康程度不高。而且由于孕媽年齡越大，身體機(jī)能也會(huì)越來(lái)越差，孕期中的身體器官也會(huì)承受更多負(fù)擔(dān)，而且在生產(chǎn)時(shí)也會(huì)增添很多難度風(fēng)險(xiǎn)。所以從醫(yī)學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，女性在絕經(jīng)前10年被稱為“生育極限”，也就是35歲~45歲左右。

其實(shí)對(duì)于一個(gè)女人來(lái)說(shuō)，最好的做法就是在最佳的生育年齡之內(nèi)懷孕生子，因?yàn)?，在這個(gè)年齡階段，無(wú)論是身體條件還是生理以及經(jīng)濟(jì)條件，都已經(jīng)相當(dāng)成熟了，而且這時(shí)候卵細(xì)胞的質(zhì)量也是比較高的，時(shí)間和精力也會(huì)更充足，這時(shí)候也有足夠的時(shí)間和精力來(lái)培養(yǎng)孩子，一旦過(guò)了最佳的生育年齡之后，無(wú)論是對(duì)孩子，還是對(duì)自身來(lái)說(shuō)，都是一件特別有壓力的事情，所以結(jié)婚生子這件事情，對(duì)女人來(lái)說(shuō)最好的選擇還是應(yīng)該要趁早。

所以如果考慮要寶寶，最好的年齡在24~29歲之間；因工作或者其他原因耽誤了最佳生育年齡，也盡可能不要超過(guò)35歲。

當(dāng)然了，也不是說(shuō)女性年齡大就不能懷孕，但如果女性年齡超過(guò)35歲，那么在懷寶寶前夫妻倆一定要去醫(yī)院做檢查，看看夫妻倆的身體是否健康，根據(jù)醫(yī)生建議喝自己的家庭因素，再考慮一下你是否真的要懷孩子，這也是對(duì)你和未來(lái)孩子負(fù)責(zé)的表現(xiàn)。

現(xiàn)在為你分享幾個(gè)備孕成功的經(jīng)驗(yàn)：

1、飲食要注意——多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，不吃油炸、寒性的食物；吃水果，也是如此。

2、心態(tài)要好——備孕期，心情很重要。順其自然，不要把他當(dāng)回事就可以了，越急，越是不容易懷上。

3、堅(jiān)持測(cè)量基礎(chǔ)體溫——堅(jiān)持測(cè)量基礎(chǔ)體溫，有助于排卵期的計(jì)算，以此來(lái)提高受孕率！建議每天早上起床前測(cè)體溫，基礎(chǔ)體溫在排卵日最低，排卵之后會(huì)提升0.3~0.5°C！

4、睡眠充足——想要懷孕，充足的睡眠也是很重要的。要做到早睡早起。人體的造血時(shí)間集中在22:00~02:00，這個(gè)時(shí)間段，一定要睡覺，最好是處于深度睡眠。

5、適當(dāng)?shù)腻憻挕憻挼姆绞讲恢匾P(guān)鍵是要?jiǎng)悠饋?lái)，當(dāng)然，最好選擇一些舒緩的、輕松的鍛煉方式，例如散步、瑜伽等。

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