前些天，天氣特別冷，在小區(qū)樓下，看到很多小朋友清鼻涕像自來(lái)水一樣，源源不斷。很多不會(huì)自己擤鼻涕，于是不停的倒吸，那聲音聽起來(lái)太難受了！有幾個(gè)家長(zhǎng)，就不停的用紙巾擦拭，孩子鼻子下邊紅得帶腫，小鼻子也明顯受損了。給寶寶清理鼻子，也是很多家長(zhǎng)冬天必修的課程之一。

為何寶寶鼻涕多？

1、正常情況下，寶寶鼻涕比成人更多。因?yàn)楸翘槭潜丘つし置诘酿ひ?，能黏附吸入鼻的微塵、細(xì)菌，再通過鼻毛將其推向咽部清理掉。但寶寶的鼻毛還沒有發(fā)育完善，就會(huì)通過流鼻涕外排這些物質(zhì)，所以寶寶很容易流鼻涕，而這種多是清澈的鼻涕。

2、冬天寒冷，冷風(fēng)刺激寶寶的呼吸道，也更容易流清鼻涕，很多孩子冬天鼻涕如小溪，根本原因在此。但這并沒毛病，空氣暖和，這種情況立馬好轉(zhuǎn)。

3、寶寶生病時(shí)，比如感冒、鼻喉部炎癥等等，流鼻涕是身體會(huì)自我防御的一種體現(xiàn)。像感冒時(shí)，鼻涕是調(diào)節(jié)體內(nèi)寒熱的一種方式，而鼻炎的黃白鼻涕，多是白細(xì)胞對(duì)抗炎癥的結(jié)果。這些情況，鼻涕就會(huì)偏濃稠，發(fā)白或者發(fā)黃。

如何減少寶寶流鼻涕？

1、提高室內(nèi)溫度、濕潤(rùn)。上一次大降溫，新運(yùn)寶寶在鄉(xiāng)下小住，穿的不夠暖和，鄉(xiāng)下又特冷，每天清鼻涕像小溪，擦得鼻子附近都破皮了。后來(lái)回家后，寶爸堅(jiān)持在家里開空調(diào)，果然，清鼻涕不藥而愈。所以對(duì)非感冒流鼻涕，提高室溫真，注意保暖是最明顯的方法。

2、穿衣保暖，提高免疫力。很多孩子流鼻涕，其實(shí)是被凍出來(lái)的，尤其小寶寶，受點(diǎn)風(fēng)寒立馬就來(lái)事！所以冬天保暖很重要，只要不出現(xiàn)捂的過度身上冒汗，寧可多穿一點(diǎn)。這樣感冒流鼻涕的概率大大減低。其次，冬天給你孩子多吃紅色的蔬果適量鍛煉運(yùn)動(dòng)，能提高免疫力，身體各方面的疾病也會(huì)有緩解。

如何護(hù)理鼻涕寶寶？

1、教寶寶擤鼻涕。很多孩子有倒吸鼻涕的習(xí)慣，對(duì)健康很不利，倒吸會(huì)到細(xì)菌帶回呼吸道，甚至引發(fā)中耳炎，所以越早教會(huì)寶寶擤鼻涕越好。曾經(jīng)看到有寶媽說，自己孩子1歲半就學(xué)會(huì)擤鼻涕，用了一個(gè)方法很快就教會(huì)了，那就是吹蠟燭。先教孩子用鼻子吹蠟燭，學(xué)會(huì)用鼻子吹氣，很快擤鼻涕也就學(xué)會(huì)了。這方法大家不妨一試，能解決大問題。

2、熱敷鼻子。濕熱的毛巾，既能促進(jìn)鼻部血液循環(huán)，又能濕潤(rùn)鼻涕，讓鼻涕更快排出。做法是，用濕熱的毛巾，循環(huán)在鼻子上熱敷3-5次，不要太燙，也不能太涼，避免寶寶抗拒。當(dāng)鼻粘膜遇熱后，鼻腔會(huì)通暢，黏稠的鼻涕就會(huì)流出來(lái)。

3、用洗鼻器疏通。有網(wǎng)友留言說：有一回寶寶感冒，用老公的洗鼻器給寶寶洗鼻子，才發(fā)現(xiàn)真的好用。寶寶感冒洗一洗，大濃鼻涕輕輕松松就被洗出來(lái)了，不鼻塞不難受，晚上通一通，睡覺減少?gòu)堊旌粑?，也不用怕他使勁擤鼻涕得中耳炎，值得推薦。當(dāng)然，用洗鼻器通鼻子，是有技巧的，操作不當(dāng)會(huì)給孩子帶來(lái)痛苦。小寶寶用洗鼻器，有3個(gè)小技巧：（1）.先讓寶寶坐直了，操作媽媽方便；（2）.洗時(shí)讓寶寶張開嘴，發(fā)出“啊”的聲音，能減輕洗鼻的不適感；（3）.全程操作，媽媽要淡定快速，像玩游戲一樣輕松，寶寶才不怕。

4、泡腳、多喝溫開水。熱水泡腳的好處，能加快身體血液循環(huán)，增加身體御寒能力。如果用艾葉生姜煮水泡腳，效果會(huì)更加好！特別注意，一定要泡到孩子微微發(fā)汗才有效。其次，常喝溫開水，對(duì)濃鼻涕大有好處，能幫孩子將卡在喉嚨的鼻涕稀釋，并吞下肚子里，大大緩解濃鼻涕的不適。

5、按摩穴位疏通。有時(shí)孩子不僅有鼻涕，還有鼻塞現(xiàn)象，這時(shí)按摩穴位就能緩解！具體做法是：比如寶寶左側(cè)鼻子不通氣，讓孩子右臥，再用手指輕按鼻翼兩側(cè)的迎香穴1—2分鐘；另外一邊鼻子同樣。在按摩完后喝一杯熱水，很快就能大大緩解鼻塞反應(yīng)了。

最后，給大家推薦一道冬天緩解流鼻涕的食療小方，經(jīng)常新運(yùn)寶寶剛受了風(fēng)寒流鼻涕+微咳嗽，我都會(huì)熬一些，喝了三五次就好了?？诟幸埠芎?，孩子特別容易接受！

大蒜蔥白燉雪梨，適合月齡：5個(gè)月+

材料：大蒜5顆，小蔥白5根，雪梨半個(gè)，水小半碗

食材介紹：

小蔥白：味辛，性溫。具有發(fā)汗解表，通達(dá)陽(yáng)氣的功效。主要用于外感風(fēng)寒，陰寒內(nèi)盛。

大蒜子：味辛、甘、性溫?？深A(yù)防感冒，減輕發(fā)燒、咳嗽、喉痛及鼻塞等感冒癥狀。選大蒜的另外一個(gè)好處是大蒜水煮出來(lái)不辛辣，這點(diǎn)和生姜水完全不同！所以更適合孩子食用。

雪梨：雪梨味甘性寒，具生津潤(rùn)燥、清熱化痰之功效。有時(shí)候?qū)殞毢煤玫囊矔?huì)咳嗽幾聲，用燉雪梨吃起來(lái)非常好，既能去除雪梨本身的寒性，又利于咳嗽。

具體做法：1.將小蔥從蔥白以下部分全部切下來(lái)，保留根須。雪梨洗干凈，切成小塊，要保留果皮。大蒜子去皮后，拍扁即可。2.冷水+蔥白+大蒜子+雪梨，大火燒開后，中小火熬制。3.當(dāng)熬制到湯水濃縮到1/3，即可出鍋，撈出蔥白、蒜子和雪梨。4.煮出來(lái)的水涼到溫?zé)?，讓寶寶喝下?/p>

特別注意：1.小蔥白要切長(zhǎng)一些，大蒜子拍扁，都是為了方便最后撈出。而且煮出來(lái)水中雜質(zhì)也比較少。這個(gè)食療是適合風(fēng)寒感冒初期鼻涕清澈，一天3次，一般2天就好，同時(shí)注意給寶寶保暖，不要再次受涼。