皮膚病頑固難治，尤其是遇上像白癜風這種皮膚疾病。它和其他的皮膚疾病不同的是治好后不能悉心照顧還容易復(fù)發(fā)，且復(fù)發(fā)后的面積會逐漸增大，治療也就有一定的困難。所以大家在接受正規(guī)治療的時候要規(guī)范自己的行為，做到有的放矢，身體才能逐漸康復(fù)。白斑消失后的護理工作，這4件事一定要做好，且不容易復(fù)發(fā)。

　　一、規(guī)范三餐膳食，補充所需營養(yǎng)

　　白癜風雖然平時沒什么不適，但也需要特別補充一些身體所需的微量元素。尤其是還在恢復(fù)初期的白癜風患者，自身免疫力還比較薄弱，身體需要多種營養(yǎng)來增強抵抗能力，因此大家要注意合理的搭配飲食，保證營養(yǎng)全面均衡補充。另外不要著急去吃一些辛辣刺激性較大的食物，而且盡量不要抽煙喝酒，否則還會刺激到皮膚，導(dǎo)致反復(fù)。

　　二、保持心態(tài)平和，積極樂觀應(yīng)對

　　情緒對白癜風的影響也比較大，即便白斑已經(jīng)恢復(fù)到接近膚色，但仍然要保持一個平和的心態(tài)，積極樂觀地做好護理。過度緊張、焦慮對白癜風病情恢復(fù)也是有影響的，臨床上常見到這樣的患者，越是擔心自己的病情會復(fù)發(fā)，之后越是真的復(fù)發(fā)了，這就是長期精神緊張導(dǎo)致的。大家在平時要注意調(diào)整自己的心情，不要有過大的精神壓力，盡量避免出現(xiàn)焦慮、壓抑等不良情緒。

　　三、日常要給皮膚防曬

　　在白斑消失(愈合)以后依舊要注意防曬，強烈的紫外線對人體皮膚的傷害比較大，尤其是對于皮膚抵抗能力較差的初愈患者來說，一定要意識到防曬的重要性。建議大家盡量使用天然成分的防曬霜，并且要適合自己的膚質(zhì)。

　　四、堅持適當?shù)倪\動，不受外傷

　　適當?shù)剡\動對白癜風基本恢復(fù)是有好處的，能提升免疫力，更是防止白癜風復(fù)發(fā)的關(guān)鍵。除了均衡飲食以外，適當運動也是提升免疫力常用的方法。大家應(yīng)該合理安排自己的工作和生活時間，養(yǎng)成運動健身的好習(xí)慣。但是對于恢復(fù)初期的患者來說，切不可急于參加過于劇烈的運動，一旦發(fā)生運動損傷或者長時間勞累過度，就會影響自身的健康。

　　白癜風復(fù)發(fā)也是有一定的原因的，除了前期治療沒有從根源解除病因以外，另外一個原因就是日常的護理沒有到位。白癜風白斑本身就容易復(fù)發(fā)，如果有以下癥狀，你就該去醫(yī)院做復(fù)查和治療了。

　　白癜風復(fù)發(fā)的5個小“征兆”

　　1、原有白斑出現(xiàn)逐漸擴大。白癜風復(fù)發(fā)時，正在好轉(zhuǎn)的白斑可能會恢復(fù)緩慢，然后逐漸向正常皮膚移行，白斑邊緣會漸漸變得模糊不清，有色素島出現(xiàn)的部位也可能會被白斑再次覆蓋。這種一般出現(xiàn)在患者治療斷斷續(xù)續(xù)，或中途自行中止治療時出現(xiàn)。

　　2、彼此相鄰的白斑可能出現(xiàn)融合。白癜風復(fù)發(fā)時，正在好轉(zhuǎn)的白斑可能會恢復(fù)緩慢，然后逐漸相鄰部位的白斑可能會開始融合，逐步形成較大的一片白，嚴重者甚至?xí)拥饺矶鄠€部位，發(fā)展成全身泛發(fā)型白癜風。

　　3、已愈合的白斑再次出現(xiàn)。之前已康復(fù)部位可能會再次出現(xiàn)白斑，甚至有可能會比之前的白斑面積更大。因此如果治療不徹底，如果沒進行鞏固治療，如果日常護理不重視，白斑還是可能卷土重來的。

　　4、白斑處毛發(fā)開始變白。有些患者在復(fù)發(fā)時，可能會導(dǎo)致相應(yīng)部位的毛發(fā)也變白，比如頭部、眉眼部白斑復(fù)發(fā)時，有時可能會累及頭發(fā)、眉毛、睫毛的變白。

　　5、可能有新發(fā)白斑出現(xiàn)。有些患者復(fù)發(fā)時，可能原來部位的白斑沒什么變化，也可能已康復(fù)部位的白斑也不會再次出現(xiàn)，但卻會在新的部位出現(xiàn)新的白斑。

　　北京治療白癜風醫(yī)院白淑芳溫馨提示：生活中能誘發(fā)白癜風病發(fā)的因素有很多，而這些因素同樣會導(dǎo)致白癜風病情反復(fù)，自己治好白斑后，更不要輕易忽視日常的護理工作，從而導(dǎo)致病情復(fù)發(fā)難控。