繼鈣片之后，益生菌成為了風(fēng)靡一時(shí)的網(wǎng)紅產(chǎn)品。腸胃不好要吃益生菌，蕁麻疹要吃益生菌，甚至免疫力低也要吃益生菌。這不禁讓人產(chǎn)生懷疑，一個(gè)產(chǎn)品能“包治百病”，那很大概率是個(gè)騙局。但是也不乏有益生菌的受益者為其鳴不平，益生菌到底有沒(méi)有用，今天我們就用數(shù)據(jù)來(lái)說(shuō)話。

　　益生菌本質(zhì)上是一種細(xì)菌。人體內(nèi)存在著大量的細(xì)菌，除益生菌外，還有對(duì)身體有害的，我們稱為有害菌，以及像“墻頭草”一樣時(shí)而有益、時(shí)而有害的中性菌。它們?cè)谖覀兊哪c道里保持著一定的平衡，然而一旦有害菌的數(shù)量超過(guò)了有益菌，那么我們的身體就會(huì)出現(xiàn)各種疾病癥狀。

　　這時(shí)候補(bǔ)充一些益生菌，就可以使身體內(nèi)有益菌的數(shù)量增加，從而壓制住有害菌的滋生，減輕疾病癥狀。有證據(jù)證明，特定的益生菌對(duì)待特定人群是有效的，換句話說(shuō)，能否改善疾病癥狀，不但要看所用的菌株是否對(duì)癥，個(gè)體情況不同也會(huì)產(chǎn)生不同的效果，或許對(duì)老張沒(méi)用，但對(duì)老李效果很好。但可以確定的是，益生菌并不是包治百病，過(guò)分宣傳的廠家大家不要輕易相信。

　　現(xiàn)階段而言，大家都認(rèn)可了益生菌針對(duì)腸胃的效果，在出現(xiàn)便秘或者腹瀉的時(shí)候，除了特定的藥物，大家第一時(shí)間都會(huì)想到服用益生菌。其實(shí)，益生菌的作用非常多，比如在治療濕疹、蕁麻疹等過(guò)敏性疾病方面，利敏舒益生菌的表現(xiàn)就非?？捎^。在醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)中有詳細(xì)記錄，常規(guī)治療的有效率為75.56%，復(fù)發(fā)率為20.00%，添加益生菌之后的有效率為91.11%，復(fù)發(fā)率僅有4.44%，權(quán)威數(shù)據(jù)顯示在常規(guī)治療基礎(chǔ)上加用益生菌，可以有效提高治療效果，降低復(fù)發(fā)率，值得臨床推薦。

　　為什么有人會(huì)覺(jué)得益生菌沒(méi)有效果呢?專家認(rèn)為益生菌絕非無(wú)用，但也絕不會(huì)像某些商家宣傳的那樣“萬(wàn)能”，指望用一種益生菌解決所有問(wèn)題顯然不太可能。腸道微生態(tài)平衡的個(gè)體化是正確的，但腸道微生態(tài)≠益生菌。另外，各類益生菌產(chǎn)品因質(zhì)量參差不齊，加上服用方法不合適導(dǎo)致療效大打折扣。

　　對(duì)過(guò)敏性疾病有效的益生菌為 鼠李糖桿菌、嗜酸乳桿菌、雙歧桿菌等，要有針對(duì)性的選擇，并且菌含量要足夠多，才能對(duì)身體起到作用。利敏舒益生菌正是這樣一款產(chǎn)品，在眾多益生菌中，菌含量是最高的，每盒達(dá)到了45000億，是其他產(chǎn)品的十幾倍。在配方上不僅含有13種益生菌，還特別添加了3種益生元，無(wú)論是質(zhì)量還是性價(jià)比都是極高的一款產(chǎn)品。

　　因此益生菌并非無(wú)用，而是你沒(méi)有選擇對(duì)的產(chǎn)品。判斷產(chǎn)品是否有效，不要人云亦云，用數(shù)據(jù)來(lái)說(shuō)話。