【南京在線生活6月30日訊】2020年6月29日，南京泛心心咨詢服務(wù)有限公司旗下核心品牌心途在線上以直播的形式開展了以“如何保持心理健康”為主題的知識宣講會。宣講會旨在幫助廣大客戶了解更多關(guān)于保持心理健康和預(yù)防心理異常的相關(guān)知識，幫助大家在工作、生活中保持積極良好的心態(tài)和情緒，克制并轉(zhuǎn)化不良的情緒，能夠更加輕松愉快地面對工作和生活中的壓力。同時宣傳品牌，提升品牌形象，擴大心途心理咨詢的品牌影響力。

　　心途心理咨詢建立于2018年，專注于互聯(lián)網(wǎng)+心理服務(wù)，品牌依靠新媒體思維，短時間就迅速成長為國內(nèi)最有影響力心理服務(wù)平臺之一,并和全國多家心理機構(gòu)建立了緊密的合作關(guān)系，服務(wù)受眾累計超過200萬人次。

　　據(jù)悉在宣講會上，心途心理咨詢的資深咨詢師為觀看直播的眾多客戶詳細講解了有關(guān)保持心理健康和預(yù)防心理異常的相關(guān)知識及辦法。心理咨詢師表示，首先要保持積極良好的心態(tài)和情緒，熱愛生活，善于在生活中找到樂趣;在工作中，可以不斷要求自己積極的去創(chuàng)新，創(chuàng)造自己對社會，對自我的價值體現(xiàn)，同時感受收獲帶來的喜悅;學(xué)會克制轉(zhuǎn)化不良的情緒，當(dāng)遇到煩惱或不順心的事情時，要學(xué)會調(diào)節(jié)好自己的情緒，懂得把心理的煩惱和疑慮向別人傾訴，讓不良的情緒及時得到釋放和宣泄。

　　心途心理咨詢的資深咨詢師還告訴大家，最重要的是增加自己的興趣愛好，比如K歌，交友，旅游等，讓身心投入其中，并且享受這個過程，這樣不僅能夠保持身心健康，還可以增加自己的知識與見解，結(jié)交更多志趣相投的朋友。

　　心途心理咨詢的咨詢師在宣講會的最后還著重提到了正確處理社會關(guān)系的重要性，在現(xiàn)今迅速發(fā)展的社會環(huán)境下，我們要有意識的對自己的行為進行約束，并規(guī)范自己的行為準(zhǔn)則，不斷提升自己，用不斷成長及完善自我的方法，來適應(yīng)現(xiàn)在高速發(fā)展的社會。這樣才能更好的減少由于自身在社會中的一些不適應(yīng)而帶來的壓力，讓自己和這個社會和諧共存。