兒童生長發(fā)育快，營養(yǎng)元素缺乏的影響相對較大，但是過分補充也有相應(yīng)的危害。因此，準確判斷兒童是否缺乏元素，首先要看有無典型表現(xiàn)。經(jīng)濟日報-中國經(jīng)濟網(wǎng)提示，鈣鐵鋅等重要營養(yǎng)元素缺乏的表現(xiàn)非常明顯。

　　當孩子出現(xiàn)下面一些癥狀時，就應(yīng)考慮是否缺鈣：不易入睡、不易進入深睡狀態(tài)，入睡后愛啼哭、易驚醒，入睡后多汗；陣發(fā)性腹痛、腹瀉，抽筋，胸骨疼痛；指甲灰白或有白痕；白天煩躁、坐立不安；智力發(fā)育遲、說話晚；學(xué)步晚，13個月后才開始學(xué)步；出牙晚，10個月后才出牙，牙齒排列稀疏、不整齊、不緊密，牙齒呈黑尖形或鋸齒形；頭發(fā)稀疏；健康狀況不好，容易感冒等。

　　缺鐵可在氣色上表現(xiàn)出來。一般在貧血檢查血常規(guī)出現(xiàn)異常之前，寶寶常有煩躁不安、精神不振、活動減少、皮膚蒼白、指甲變形（反甲）等表現(xiàn)；父母可觀察下寶寶的面色是否蒼黃或蒼白，口唇新膜及眼瞼黏膜色淡。患有缺鐵性貧血的寶寶都會有食欲減退、面色蒼白，常有惡心、嘔吐的現(xiàn)象，并有肝脾大等消化系統(tǒng)和造血系統(tǒng)的改變，還可引起腦組織缺氧，繼而出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)的變化。貧血最終會影響到寶寶智力的發(fā)育。

　　寶寶缺鋅癥狀可為發(fā)育緩慢。即寶寶的身高比同齡的孩子矮3-6厘米，體重輕2-3公斤。免疫力變差。當寶寶出現(xiàn)反復(fù)發(fā)燒感冒的癥狀，或反復(fù)發(fā)生扁桃體炎、支氣管炎、肺炎等呼吸道感染，并伴有虛汗、盜汗時。此外缺鋅兒童還容易出現(xiàn)指甲白斑、倒刺、地圖舌。