“憋氣的時(shí)候先深呼吸幾口氣，再把頭沉到水里，嘴要閉上，鼻子不能吸氣，以免嗆得慌?！薄坝斡具^(guò)程中，身體一定要放松，始終保持身體處于輕松自由的狀態(tài)，才能不緊張，慢慢尋找適合自己的節(jié)奏……”“要先吸一口氣，含在嘴里，身體進(jìn)入水中后，先蹬腿然后再抱水，一步一個(gè)動(dòng)作，分步進(jìn)行，同時(shí)在水中不要急著吐氣，等頭快要露出水面時(shí)再吐氣，隨即吸氣，然后重復(fù)動(dòng)作?！薄半p腿向外蹬、雙臂展開(kāi)，調(diào)勻呼吸、手心向內(nèi)稍向下、抬起頭……”一場(chǎng)游泳教學(xué)訓(xùn)練正在如火如荼地展開(kāi)。

　　近日，伊寧市森林消防大隊(duì)組織全體消防救援人員前往中亞之門(mén)游泳館扎實(shí)開(kāi)展游泳訓(xùn)練。旨在持續(xù)打牢隊(duì)伍綜合性救援能力，補(bǔ)足水域救援能力短板，進(jìn)一步加強(qiáng)專(zhuān)業(yè)技術(shù)骨干人才培養(yǎng)，不斷提升水域救援能力，科學(xué)、安全有效地實(shí)施水域救援任務(wù)。

　　游泳是水域救援的基礎(chǔ)技能，也是增強(qiáng)隊(duì)伍救援能力，強(qiáng)化體能素質(zhì)、提高打贏本領(lǐng)的有效途徑。在訓(xùn)練前，大隊(duì)合理制定訓(xùn)練計(jì)劃，嚴(yán)格按照“嚴(yán)密組織、科學(xué)施訓(xùn)、注重安全、確保效果”的要求開(kāi)展訓(xùn)練，精心挑選專(zhuān)業(yè)教練員與游泳健將四級(jí)消防士虎如龍結(jié)合訓(xùn)練進(jìn)程耐心細(xì)致的為全體人員講解動(dòng)作要領(lǐng)，確保訓(xùn)練的實(shí)效性。訓(xùn)練中，教練員采取分組的方式，圍繞理論講解、下水實(shí)訓(xùn)、換氣練習(xí)、連貫動(dòng)作練習(xí)等多方面進(jìn)行教學(xué)，對(duì)基礎(chǔ)較好的人員進(jìn)行嚴(yán)格規(guī)范動(dòng)作，適度增加游泳距離，從入水、打腿、換氣等細(xì)節(jié)、要領(lǐng)、技巧全方面深入教學(xué)。同時(shí)，將水性較差與游泳較好的人員結(jié)成“一對(duì)一幫扶對(duì)子”，有效培養(yǎng)了團(tuán)結(jié)協(xié)作意識(shí)的同時(shí)，營(yíng)造出“比、學(xué)、趕、幫、超”的濃厚氛圍。

　　“作為一名‘旱鴨子’，我從開(kāi)始的害怕下水，到現(xiàn)在能夠在深水區(qū)獨(dú)立游完50米，還可以和其他人同臺(tái)競(jìng)技，期間少不了教練員的諄諄教導(dǎo)，也少不了身邊同志的鼓勵(lì)和幫助，更感謝組織為我們爭(zhēng)取游泳訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，讓我在短時(shí)間內(nèi)又學(xué)會(huì)了一項(xiàng)救援技能，下步，我將繼續(xù)認(rèn)真學(xué)習(xí)，調(diào)整規(guī)范游泳動(dòng)作，努力提升游泳水平，爭(zhēng)取成為一名合格的水域救援尖兵?！比?jí)消防士阿合特列克談到。

　　通過(guò)此次訓(xùn)練的開(kāi)展，進(jìn)一步提升了全體消防救援人員的游泳本領(lǐng)，打牢了水域救援能力，強(qiáng)化了人員頑強(qiáng)意志和過(guò)硬作風(fēng)，下一步，大隊(duì)還將結(jié)合水域救援特點(diǎn)，進(jìn)一步加強(qiáng)專(zhuān)業(yè)化、技能化訓(xùn)練，不斷提高全體人員水上救人能力，力爭(zhēng)補(bǔ)齊短板，切實(shí)提升應(yīng)急救援能力。

　　撰稿人：常加昌、劉鷹章