說起筋膜槍很多人就想起網(wǎng)絡(luò)直播間主播瘋狂賣力推薦的場景，也有很多明星安利過筋膜槍，從國外NBA球星詹姆斯到國內(nèi)李冰冰、薇婭、辰亦儒、吳建豪等，在如此眾多群星推薦下筋膜槍真的值得買嗎?又有什么樣的筋膜槍值得真金白銀去購買呢?雙十一到了，下面就來聊聊筋膜槍。

　　什么是筋膜

　　筋膜是貫穿我們身體的一層致密結(jié)締組織，它包繞著肌肉、肌群、血管、神經(jīng)。筋膜可分為幾層，分別是淺筋膜、深筋膜、內(nèi)臟筋膜。它們延綿不斷，遍布全身。主要作用是減少不同肌肉組織間的摩擦力，幫助肌肉更好地收縮。

　　筋膜槍有什么用

　　筋膜槍是利用其內(nèi)部特制的高速電機(jī)來帶動(dòng)按摩頭，產(chǎn)生高頻的震動(dòng)作用到肌肉深層，達(dá)到減少局部組織張力、緩解疼痛、促進(jìn)血液循環(huán)等作用，是國外引進(jìn)的治療軟組織疼痛的方法，刺激其本體感覺功能，進(jìn)而起到有效緩解肌肉緊張的作用，達(dá)到止痛的目的。

　　什么筋膜槍值得買

　　一千元到四千元的筋膜槍差別不大。但市面上幾百元便宜的筋膜槍沖擊大、不穩(wěn)定、振幅和力度時(shí)大時(shí)小，核心部分用劣質(zhì)電機(jī)，基本用的都是有刷電機(jī)，缺乏保護(hù)機(jī)制，容易對人體產(chǎn)生危害。根本起不到深層擊打放松效果，而是一種單純震動(dòng)形式的“震動(dòng)器”，這顯然無法契合消費(fèi)者的訴求。因此在合規(guī)千元檔選購有品牌保障的筋膜槍尤為重要，可以參考電商平臺(tái)官方旗艦店如云麥、歐寶龍、theragun、artsmith、keep等，購買前還需留意網(wǎng)絡(luò)的用戶評價(jià)，了解是否有用戶在使用中出現(xiàn)問題等，據(jù)新聞報(bào)道還有用戶使用便宜的筋膜槍將自己打暈的事件發(fā)生。

　　筋膜槍非醫(yī)療器械使用需注意

　　市面上的筋膜槍最多起放松作用非醫(yī)用器械，不具備治療功能，也不會(huì)有減肥效果，不要盲目親信虛假宣傳是不能替代主動(dòng)運(yùn)動(dòng)。要根據(jù)自身情況來使用，孕婦、老人、小孩以及有傷病人群禁止使用。使用時(shí)也不要對著骨頭凸起處使用，選購的時(shí)候還需要從官方正規(guī)渠道購買。