8月13日消息 根據(jù)unwire的報(bào)道，不少研究報(bào)告都指長(zhǎng)期失眠會(huì)令人短壽，而英國(guó)基爾大學(xué)研究學(xué)者在最新調(diào)查發(fā)現(xiàn)，睡眠過(guò)多人士有患上心血管疾病，中風(fēng)而早死的趨勢(shì)。研究顯示平均睡眠時(shí)間超過(guò)8小時(shí)，或會(huì)對(duì)健康造成不良影響。

英國(guó)基爾大學(xué)聯(lián)合曼徹斯特大學(xué)，列斯大學(xué)，東安吉魯大學(xué)的研究學(xué)者，把一直以來(lái)研究的74個(gè)研究項(xiàng)目進(jìn)行再次調(diào)查?；诘玫叫难芗不嫉幕颊?，其死亡率與患者自行申告的睡眠時(shí)間與質(zhì)素，進(jìn)行關(guān)系性調(diào)查。調(diào)查數(shù)量合計(jì)超過(guò)300萬(wàn)人以上。

根據(jù)再調(diào)查得到的資料，發(fā)現(xiàn)一日平均睡眠10小時(shí)以上的人，比起每日平均睡7小時(shí)的人，在得到各種疾病的早前死亡率高30%。還有平均睡眠時(shí)間10小時(shí)以上的人，得到中風(fēng)而死亡的風(fēng)險(xiǎn)比起睡7小時(shí)的人高56%，患上心血管疾病而死的風(fēng)險(xiǎn)高出49%。如果平均睡10小時(shí)再加上睡眠質(zhì)素低，得到冠狀動(dòng)脈疾病的比例會(huì)高出44%。

研究學(xué)者Chun Shing Kwok指出：根據(jù)我們這次調(diào)查發(fā)現(xiàn)的結(jié)果，醫(yī)生應(yīng)了解看診人士的睡眠時(shí)間與質(zhì)素。如發(fā)現(xiàn)看診人士出現(xiàn)周期性睡過(guò)頭或者睡眠超過(guò)8小時(shí)，醫(yī)生應(yīng)調(diào)查看診人士的心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，以及引致睡眠障害的「睡眠呼吸中止癥候群」。

研究學(xué)者推薦一般人每天的睡眠時(shí)間為7至8小時(shí)。

然而今次研究并非通過(guò)科學(xué)性的實(shí)驗(yàn)而得出，數(shù)據(jù)皆由病人自行申告，或有欠正確性。還有特別要指出的是，睡眠并非會(huì)直接影響健康，也不能為睡眠超過(guò)8小時(shí)就是早死的原因下結(jié)論。