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【南京配眼鏡攻略】在南京配防藍光眼鏡要注意這幾點。

作者: 編輯 來源:互聯(lián)網(wǎng) 發(fā)布時間:2023-02-02

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  在南京居家辦公的這些天里,每天除了電腦,就是電腦,一天有時間要用15個小時以上。幸好這么高強度用眼下,感覺視力情況沒有變得更糟糕。感覺這和我在年初時候換了防藍光眼鏡有一點點的關系。于是,我就花了一天時間,好好地、系統(tǒng)性地和大家好好分享一下怎么防藍光眼鏡和護眼的問題。

  一、為什么長時間用電腦,眼睛會不舒服?

  這里面有很大的部分是因為電子顯示屏有一種傷眼的短波藍光。短波藍光是指波長處于400nm-480nm之間、具有相對較高能量的光線,它會使眼睛內(nèi)的黃斑區(qū)受損,威脅到我們的眼底健康。

  不過,藍光也并不都是有害的。有研究顯示,在480到500nm之間的藍光有一定的調(diào)整生物節(jié)律的作用,這與人們?nèi)粘5乃摺⑶榫w、記憶力等功能都息息相關關,對人體反而是有益的。大家防藍光主要是防傷眼的短波藍光,而不是所有的藍光。

  二、防藍光眼鏡真的可以護眼嗎?

  對于需要長時間使用電腦或手機的人群來說,防藍光鏡片的確是可以阻擋部分有害藍光對眼睛的傷害。結(jié)合科學的用眼習慣,能讓眼睛感覺更舒適、更不易疲勞,也是非常明確的了。

  需要注意的一點是,防藍光鏡片只適用于長時間使用電腦等電子顯示設備的人群,并不適用于其他原因?qū)е碌囊暺诎Y狀患者。同時,防藍光眼鏡不是萬能的,并不能徹底改善眼睛酸脹、視力下降、眼底病變等問題,大家一定要對這個問題有合理的預期。與之對應的是,如果遇到了宣稱有減緩視力增長功能、預防黃斑區(qū)病變等夸大其詞營銷廣告的,反而建議謹慎行事。

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  想要很好地發(fā)揮防藍光眼鏡的作用,在驗配中一定要注意以下細節(jié):

  1、防藍光眼鏡的配鏡處方要科學

  防藍光眼鏡基本都是近用為主。在驗光時,可以適當降低矯正視力,避免近用時間較長導致眼睛不適。具體的配鏡處方,須由驗光師經(jīng)過專業(yè)判斷得出,千萬不能自己想當然做減法。

  2、防藍光眼鏡不是阻隔越高越好

  就像前面提到的并非所有藍光都有害,也有人體所必需的有益藍光,防藍光鏡片并不是過濾得越多越好。一般來說,市面上防藍光眼鏡的阻隔率基本在35%~50%。阻隔率過低,眼睛依然會受到傷害。阻隔率過高,會使人眼視物時顏色失真,同時也會引起紅光比例上升,同樣傷害眼睛。

  目前,市面上的防藍光鏡片主要通過表面膜層實現(xiàn),底色會一點淡淡的淺橙色或淺黃色。雖然日常佩戴雖然并不影響,但是對于色彩要求度比較高的用戶來說,還是要實際體驗過之后,再決定是否購買。

  3、不要輕易嘗試不知名的鏡片

  針對這個問題,網(wǎng)上說的人比較少。如果一個店員或者客服,絕口不提鏡片的生產(chǎn)企業(yè),建議不要輕易嘗試。放眼全球,鏡片大廠就那么幾家,也沒有一家眼鏡零售企業(yè)有獨立研發(fā)專業(yè)鏡片的能力。如果眼鏡店宣稱是自己連鎖眼鏡店的自有品牌,其實很大程度上可能是不希望顧客比價而已。

  三、如何選擇一副好的藍光眼鏡?

  1、品牌建議:依視路、豪雅、蔡司、凱米,國產(chǎn)主要是萬新和明月。從鏡片技術及品質(zhì)穩(wěn)定性上說,只要選擇可靠的光學鏡片生產(chǎn)企業(yè)的品牌鏡片,品質(zhì)基本都是有保證的,能兼顧佩戴舒適度和防護性能。

  2、選擇一家靠譜的眼鏡店

  因為配一副防藍光眼鏡店要考慮的事情非常多,所以我強烈建議大家選擇一家靠譜的眼鏡店:

  傳統(tǒng)眼鏡店里面,吳良材和寶島眼鏡都是不錯的選擇,專業(yè)度高,缺點就是價格高;

  新型寫字樓眼鏡店里面,刺鳥眼鏡算是不錯的選擇,專業(yè)度高、性價比高,缺點是店面有點少,而且開在寫字樓里面,稍稍有點難找。

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  如果是非常懂行的人,可以考慮眼鏡城甚至是網(wǎng)上配鏡,性價比很高,但缺點就是真的你要非常懂才可以避免被坑。

  最后,我還想說防藍光眼睛的作用不是萬能的。想要保護好視力,核心還是要科學用眼、合理休息,日??梢远喑允卟?,補充葉黃素、復合維生素和葉黃素,更好地保護我們珍貴的眼睛。


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