天晴了教育專注力訓(xùn)練結(jié)合青少年心理咨詢

　　十多歲的孩子們，除了青春期的溝通、情緒需要輔助，還要做專注力的訓(xùn)練。

　　很多家長朋友認(rèn)為專注力是兒童時(shí)期的問題，是，專注力是兒童時(shí)期培養(yǎng)出來的，但中學(xué)生上課走神、作業(yè)效率低也成為他們很大的學(xué)習(xí)問題。

　　專注力訓(xùn)練，是通過導(dǎo)師把孩子的專注力引導(dǎo)出來，專注力不好的孩子通常很容易受到外界干擾，通過不斷地訓(xùn)練，孩子的專注力得到提高，對外界干擾的屏蔽能力會(huì)不斷增加，讓孩子能專注于學(xué)習(xí)、閱讀。

　　為什么孩子會(huì)走神呢?而且還是孩子無法控制的呢?

　　看過我之前文章的家長朋友就會(huì)理解，孩子的潛意識(shí)對學(xué)習(xí)有負(fù)面情緒的時(shí)候，潛意識(shí)就會(huì)回避學(xué)習(xí)，就很容易走神，在沒有做情緒放松訓(xùn)練之前，孩子的情緒管理能力是有限的，就很容易被情緒控制，暴躁、抑郁、恐懼等，青春期的孩子情緒管理是非常重要的成長環(huán)節(jié)，很多孩子情緒放松訓(xùn)練后，壓力釋放，心情舒暢，處理問題的時(shí)候變得理性、周到。

　　而情緒放松訓(xùn)練一般處于專注力訓(xùn)練的前期階段，孩子要先有情緒平穩(wěn)的狀態(tài)，才會(huì)有高強(qiáng)度的專注力狀態(tài)，這取決于孩子的情緒管理能力，通過不斷訓(xùn)練，孩子的情緒管理能力得到提高，放松訓(xùn)練的專注力狀態(tài)就會(huì)慢慢出來。

　　小Y上學(xué)期中開始訓(xùn)練，期中考試班級(jí)中偏下的水平，有上課走神，作業(yè)效率低，容易忘記單詞等專注力不太好的情況，每周堅(jiān)持訓(xùn)練，上學(xué)期末班級(jí)排名前進(jìn)10名左右。

　　小Y：以前稍不注意就走神了，感覺自己走神再回來聽老師講課，就會(huì)錯(cuò)過很多內(nèi)容，作業(yè)不懂的就很多，不好意思經(jīng)常去問老師，也不好意思問同學(xué)，成績就不太好，現(xiàn)在會(huì)自然地聽課，不用時(shí)時(shí)控制自己要注意聽課，很自然地狀態(tài)就能聽課，雖然依然不是一整節(jié)課都聽，但能聽一大部分，已經(jīng)讓我進(jìn)步很多了，這學(xué)期的目標(biāo)是名次進(jìn)班級(jí)前8，年級(jí)前50。

　　像小Y一樣的孩子，在學(xué)習(xí)的時(shí)候有些力不從心，時(shí)?？刂撇蛔〉刈呱?，內(nèi)心壓力很大，但又不知道如何做，別人幫助不了，蠻多孩子就會(huì)因此而對學(xué)習(xí)畏懼，父母溝通不順暢的時(shí)候，孩子就會(huì)逃避學(xué)習(xí)。

專注力訓(xùn)練后，孩子們的大腦在睡眠的狀態(tài)就會(huì)整合，把孩子學(xué)習(xí)的信息在睡覺的時(shí)候重組，轉(zhuǎn)化為深層記憶，專注力訓(xùn)練后潛意識(shí)和意識(shí)連接，讓孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候有好的專注力狀態(tài)。

　　很多孩子通過放松訓(xùn)練后，不僅學(xué)習(xí)提升，還有很多驚喜：有責(zé)任心、有更嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)習(xí)態(tài)度、有愛心、對父母的態(tài)度變得友好、愿意聽取別人意見、同學(xué)關(guān)系改善、情緒更穩(wěn)定、考試前也不緊張了、運(yùn)動(dòng)打比賽的時(shí)候，更有激情，能發(fā)揮得更好。

　　專注力的訓(xùn)練就是喚醒一個(gè)人大腦潛在的最大的動(dòng)力。

　　孩子生活中的“網(wǎng)癮”、“叛逆”、“厭學(xué)”、“焦慮”、“多動(dòng)”等非常多的問題大多是孩子心里積壓的情緒問題的投射，父母們多關(guān)注，幫助孩子合理地釋放情緒，或者詢求專業(yè)的心理機(jī)構(gòu)幫助疏導(dǎo)。這不代表孩子有心理問題，而是心里成長的保駕護(hù)航，幫助孩子健全更優(yōu)秀的人格。

　　很希望，每個(gè)孩子都能健康、平安地成長!

　　在艾米老師輔導(dǎo)的家庭教育中，越來越的父母能做到，親子關(guān)系的核心是彼此的空間，相互尊重，彼此平等，包容接納，親子關(guān)系越來越好，原來孩子不是故意要和父母對抗的，父母平穩(wěn)，孩子的成長好穩(wěn)定。

　　帶你進(jìn)入孩子的內(nèi)心世界，解讀孩子行為背后的原因，教你如何做有格局的父母，培養(yǎng)有大格局的孩子。

　　很欣慰，我身邊的父母都在慢慢發(fā)生改變!

　　如果你的孩子已經(jīng)10周歲以上，缺乏自主意識(shí)、不自律、不愛學(xué)習(xí)、成績下降、記憶力專注力不好，可以來天晴了身心提升中心，專業(yè)的老師幫助他提升學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)習(xí)能力，同時(shí)艾米老師一對一專業(yè)指導(dǎo)，幫助你與孩子建立親密關(guān)系。

　　我是情緒放松導(dǎo)師、學(xué)習(xí)力提升導(dǎo)師艾米、我在廈門

　　針對學(xué)生群體：

　　減壓、改善緊張情緒、緩解考試焦慮

　　提高學(xué)習(xí)效率、專注力、記憶力

　　提升學(xué)習(xí)能力、發(fā)掘潛在學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)

　　緩和青春期狀態(tài)、自立、自信

　　針對社會(huì)群體：

　　緩解失眠、焦慮、抑郁、恐懼情緒

　　緩解工作壓力、提高工作效率

　　改善兩性關(guān)系、朋友關(guān)系、社會(huì)關(guān)系

　　特別針對全職媽媽情緒有效放松

　　針對企業(yè)：

　　企業(yè)EAP

　　團(tuán)體放松

　　中高管提升責(zé)任心、工作效率，一對一放松

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