白癜風(fēng)的護(hù)理盡量是以清淡飲食，減少皮膚刺激為主嗎?但是冬季的飲食攻略上卻說因?yàn)槎舅孕枰a(bǔ)充熱量，那“清淡”之說也不是那么成立了。

　　面對(duì)寒冷的冬季，白癜風(fēng)患者該如何做好飲食工作呢?

　　其實(shí)，由于冬季這一特殊的季節(jié)氣候原因，飲食上也是需要根據(jù)身體的能量需求做出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，而不是一味地固執(zhí)，不知變通，而不能很好地滿足身體所需，調(diào)節(jié)身體狀況，對(duì)病情的康復(fù)也起不到幫助作用。

　　所以，冬季時(shí)候除了在日常的護(hù)理上需要做好保暖工作，其實(shí)飲食上也應(yīng)該多加注意!

　　到底有哪些需要注意或是調(diào)整的呢?三點(diǎn)科普給大家!

　　多吃些產(chǎn)熱食物

　　白癜風(fēng)患者機(jī)體的內(nèi)分泌系統(tǒng)以及消化系統(tǒng)等常處在低溫環(huán)境下，會(huì)產(chǎn)生一些不良的影響。例如會(huì)消耗機(jī)體的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等營養(yǎng)，身體的代謝加快，能量流失嚴(yán)重。

　　如果不及時(shí)補(bǔ)充身體能量，就會(huì)導(dǎo)致因供給不足而免疫力降低，這時(shí)就需要在飲食上做出補(bǔ)充，新鮮的米面可以保持身體的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物正常代謝，瘦肉、雞蛋類的適當(dāng)攝入也可以抵御冬季寒冷，避免冷空氣刺激到皮膚。

　　多吃些礦物質(zhì)“無機(jī)鹽”的蔬菜

　　礦物質(zhì)是一種對(duì)白癜風(fēng)身體有利的營養(yǎng)元素，主要的鐵、鈣的補(bǔ)充可以很好地提高身體對(duì)寒冷的抵御能力，有效保持白癜風(fēng)患者肌肉的伸縮性和興奮性。

　　寒冷的冬季多吃一些產(chǎn)熱同時(shí)補(bǔ)充微量元素的食物，如胡蘿卜、山芋、土豆等根莖類蔬菜就很適合。在醫(yī)學(xué)上蘿卜被稱之為“土人參”，在中醫(yī)上蘿卜有清熱解毒、益氣健胃的功效，對(duì)于冬季身體補(bǔ)養(yǎng)和御寒都起到很好的幫助作用。

　　多吃些富含蛋氨酸的食物

　　蛋氨酸在冬季的時(shí)候補(bǔ)充是很有御寒效果的，如芝麻、葵瓜子、酵母、乳制品、葉類蔬菜等。因?yàn)榈鞍彼嵬ㄟ^轉(zhuǎn)移作用可提供一系列耐寒適應(yīng)所需的甲基。

　　寒冷的氣候使得人體尿液中肌酸的排出量增多，脂肪代謝加快，而合成肌酸及脂酸、 磷脂在線粒體內(nèi)氧化、釋放熱量都需要甲基。因此，在冬季應(yīng)該多攝取含蛋氨酸較多的食物。

　　白癜風(fēng)的飲食上會(huì)隨著季節(jié)氣候的變化，做出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，起到適應(yīng)季節(jié)變化帶來的影響，進(jìn)一步提高機(jī)體的免疫力和環(huán)境的適應(yīng)性，有效促進(jìn)白癜風(fēng)病情的恢復(fù)。同時(shí)要做好心態(tài)調(diào)節(jié)。及時(shí)排解負(fù)面情緒，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，堅(jiān)持治療。戰(zhàn)勝白癜風(fēng)并沒有什么捷徑，需要的是更科學(xué)的方法。源根同步由內(nèi)而外，調(diào)整臟腑、血液免疫等個(gè)性治療白癜風(fēng)。