對(duì)于大多數(shù)白癜風(fēng)患者來(lái)說(shuō)，治療之外，飲食上的輔助對(duì)白癜風(fēng)的恢復(fù)也能起到不錯(cuò)的幫助作用。白癜風(fēng)患者身體免疫力低下，微量元素缺失從而導(dǎo)致體內(nèi)酪氨酸酶活性降低，黑色素合成困難。

　　而通過(guò)飲食對(duì)身體所缺營(yíng)養(yǎng)元素的補(bǔ)充則可以及時(shí)安全彌補(bǔ)藥物、激光治療的局限性，健康均衡的飲食和規(guī)律的飲食習(xí)慣幫助調(diào)養(yǎng)白癜風(fēng)患者的身體和輔助病情恢復(fù)。

　　白癜風(fēng)的飲食中，谷類是被推薦的一類食物，但因谷類食物繁多，許多種類到底有哪些作用很多患者都是不清楚的。

　　下面來(lái)詳細(xì)介紹幾種較為重要的幾種谷類，究竟對(duì)白癜風(fēng)病情有哪些恢復(fù)作用?

　　1、小米

　　小米可以說(shuō)是白癜風(fēng)患者重要的飲食之一了，首先小米中不含有麩質(zhì)不會(huì)刺激腸道，且小米粥可以養(yǎng)胃健脾，有助于消化系統(tǒng)的健康恢復(fù)。

　　且小米粥也會(huì)適合身體排毒，有利尿消腫功效，營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)機(jī)體腸胃調(diào)養(yǎng)很有幫助，有利于治療。

　　2、薏仁

　　薏仁米是可以促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，水分代謝利尿消腫的作用，有助于改善水腫型肥胖。在白癜風(fēng)飲食中加入薏仁則可以幫助身體排毒，祛濕，對(duì)于冬季白癜風(fēng)患者的養(yǎng)生調(diào)養(yǎng)具有很好的幫助作用。

　　3、燕麥

　　燕麥可可溶性纖維較高，血脂較高的白癜風(fēng)患者可以多吃些燕麥，配合其他食療，可以有效降低血脂且有排毒功效。

　　白癜風(fēng)患者可以將燕麥磨成粉末，配合其他粗糧和水飲用也可以制作燕麥牛奶，既能當(dāng)早餐也能做零食飲品，好喝又健康。

　　4、黑芝麻

　　黑芝麻可以說(shuō)是一種很好的營(yíng)養(yǎng)品，常吃黑芝麻不但能強(qiáng)身健體，還能延年益壽。不僅如此，黑芝麻中含有促進(jìn)人體黑色素形成的酪氨酸，促進(jìn)酪氨酸酶活性，可以幫助白癜風(fēng)患者更快促進(jìn)黑色素合成，加快病情恢復(fù)。

　　黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸，在維生素B1、維生素E的作用下，可以加速新陳代謝，對(duì)白癜風(fēng)治療起到幫助作用。

　　看到這里，相信很多患者心中會(huì)有所疑問(wèn)，粗糧為什么會(huì)對(duì)白癜風(fēng)病情有這些作用呢?因?yàn)榇旨Z中富含不可溶性纖維素，有利于保障消化系統(tǒng)正常運(yùn)轉(zhuǎn)，與可溶性一同工作可幫助降低血液中膽固醇濃度。有利調(diào)節(jié)機(jī)體中微循環(huán)，從而對(duì)白癜風(fēng)康復(fù)起到輔助治療的作用。