過敏性鼻炎讓我的同事痛苦很多年了，它不像嚴(yán)重的疾病會(huì)讓人無法正常生活，但發(fā)作起來鼻子發(fā)癢、流鼻涕也會(huì)影響他做事不方便，因此工作效率大幅降低，常被老板罵得狗血淋頭。

　　有的人是季節(jié)性鼻炎，只在花粉傳播的時(shí)間發(fā)病，而有的人是常年性的鼻炎，這種就比較慘，一般屋內(nèi)有灰塵、螨蟲就會(huì)引發(fā)鼻炎，我的同事就屬于后一種。

　　但說起來只要注意以下幾點(diǎn)，尤其平時(shí)注意多吃些對(duì)治療鼻炎有幫助的食物，過敏性鼻炎其實(shí)也沒那么可怕。

　　首先，從源頭上切斷可能誘發(fā)疾病的因素。如果是對(duì)花粉過敏，那么在風(fēng)大及花粉傳播的季節(jié)里，可以出門戴口罩，減少與致病因子接觸的機(jī)會(huì)。如果是對(duì)灰塵、螨蟲過敏，就要注意日常多打掃衛(wèi)生，保持屋內(nèi)的清潔。

　　其次是通過藥物治療?？梢苑每菇M胺藥，它是治療輕度鼻炎的首選藥，除了鼻塞癥狀，其他鼻癢、打噴嚏等均可以緩解，而且它長效安全。另外糖皮質(zhì)激素類制劑也是效果好的鼻炎藥，主要作用在鼻粘膜處，且副作用小。

　　最后就是通過食療，即補(bǔ)充營養(yǎng)，加強(qiáng)體質(zhì)的方法來預(yù)防和減輕鼻炎問題。部分人會(huì)得鼻炎這種病，主要還是由于身體的免疫力低下，生活中可以買一些利敏舒益生菌喝一喝。

　　這種益生菌可改善多種過敏類疾病癥狀，如過敏性鼻炎、過敏性哮喘、過敏性濕疹、蕁麻疹等，里面包含了格氏乳桿菌、羅伊氏乳桿菌、發(fā)酵乳桿菌等十余種益生菌、益生元。

　　它可以通過活化腸道免疫細(xì)胞狀態(tài)，來達(dá)到自我免疫調(diào)節(jié)，治療預(yù)防鼻炎的效果。而且適宜各種年齡段的人食用，包括體質(zhì)弱的老人孩子，以及懷孕的準(zhǔn)媽媽和嬰幼兒等。

　　有些人覺得鼻炎是擺脫不掉的狗皮膏藥，其實(shí)它也不像傳說中那樣難治，很多人鼻炎不知道什么時(shí)候自己就痊愈了，其實(shí)就是注意鍛煉和飲食，身體素質(zhì)提升了，疾病就自然康復(fù)了。

　　希望各位被鼻炎困擾的人，都能通過補(bǔ)充益生菌等自然的方式，減少吃藥的頻率，來重獲健康，擁抱新鮮空氣，暢快呼吸!