吃燕窩對于懷孕媽媽來說會帶來很多優(yōu)勢，燕窩不僅能夠促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育，對于寶媽來說也是有極大好處的，但是直接買干燕窩來吃，制作太過于麻煩了，此時準(zhǔn)媽媽的更好選擇就是即燉燕窩。

　　準(zhǔn)媽媽們?nèi)绾纬约礋跹喔C

　　0- 12周準(zhǔn)媽媽 食用即燉燕窩 手冊

　　這個階段正是胎兒劇烈分化的重要時期，對于準(zhǔn)媽媽來說此時會產(chǎn)生頭暈乏力、倦怠嗜睡，并且食欲減退等妊娠反應(yīng)，部分人的食欲也會出現(xiàn)變化，變得食欲異常、挑食、喜酸味和厭油膩等。

　　此時補(bǔ)充營養(yǎng)非常關(guān)鍵，在使用即燉燕窩的時候一定要定期進(jìn)食，使用的量不要太多，正典燕窩就非常不錯，一盞包裝正好是孕婦適合的食用分量，可以補(bǔ)充這時候所需要營養(yǎng)。

　　13 - 27周準(zhǔn)媽媽 食用即燉燕窩 手冊

　　這個階段母親和胎兒到了穩(wěn)定時期，此時胎兒發(fā)育比較快，因此我們需要抓緊營養(yǎng)的補(bǔ)充。

　　這個時候可以購買正典燕窩并搭配各種各樣食譜美食，個人推薦這個時期可以做一些木瓜牛奶燕窩，做法并不難，只需要準(zhǔn)備正典即燉燕窩、新鮮的木瓜以及適量牛奶就可以了，木瓜中含胡蘿卜素和豐富的維生素C，可抵抗病毒侵襲，幫助孕媽媽提升免疫力，搭配燕窩牛奶更加營養(yǎng)美味。

　　28周后準(zhǔn)媽媽 食用 即燉燕窩手冊

　　這個時期準(zhǔn)媽媽們需要避免過于疲勞，建議可以在早上食用正典即燉燕窩避免空腹時間太長引起疲勞。

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　　媽媽們在懷孕期間可食用即燉燕窩，不需要泡發(fā)和挑毛，直接燉煮就可以食用了，節(jié)省孕婦時間、精力的同時，也可以讓自己吃上一口美味的燕窩，增加營養(yǎng)、舒緩心情。