秋天是口腔潰瘍多發(fā)的季節(jié)，由于天氣干燥，每年這個時候都有很多人患上這個“小毛病”。

口腔潰瘍（俗稱“口瘡”）是口腔內(nèi)科疾病中最常見的病癥，學(xué)名稱為“口腔黏膜潰瘍”，它像傷風(fēng)感冒一樣多見。幾乎每個人在一生中，都有過潰瘍的經(jīng)歷。在人群中，其發(fā)病率為20%，以復(fù)發(fā)性口腔潰瘍最多見。中青年人最容易中招，且男女比例約為2：3。

口腔潰瘍一般具有“黃、紅、凹、痛”四個特點(diǎn)，患者口腔內(nèi)會出現(xiàn)先紅后黃的凹陷面，疼痛明顯，嚴(yán)重時甚至影響到進(jìn)食和說話。秋冬季節(jié)氣候干燥，“燥邪”可引起人體中微妙的生理變化，使機(jī)體抵抗能力下降，還會加重口腔潰瘍的情況。因此，秋冬季須防口腔潰瘍多發(fā)。

這些壞習(xí)慣會加重口腔潰瘍：

1、晚上加班挑燈夜戰(zhàn)

過度勞累、熬夜都會導(dǎo)致免疫力下降，是口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作的常見誘因。不少年輕人將自己的睡眠時間“貢獻(xiàn)”給了工作、網(wǎng)絡(luò)游戲等。以至于人體在口腔潰瘍面前“繳械投降”。

2、餐桌上無辣不歡

都說“病從口入”，口腔潰瘍也不例外，在飲食的五味中，“辣”是最上火的。所以，少吃胡椒、生蒜、大蔥等辛辣燥熱的食物，牛羊肉、帶魚等具有溫?zé)嵝再|(zhì)的食物，以及荔枝、菠蘿、橘子、桂圓等“熱性”水果，甚至包括辣椒、醋、姜、蔥、八角、咖喱等刺激性調(diào)味料。

3、煙不離手、酒不離口

如果口腔內(nèi)不小心被咬破，而此時你仍吸煙不止，就很容易長口腔潰瘍。因?yàn)闊焿A中含有的多種有害物質(zhì)會附著在破損的口腔黏膜處，干擾、破壞黏膜的自我修復(fù)，引起潰瘍。再繼續(xù)吸煙，產(chǎn)生的各種有害刺激更會加重病情。

4、忽視口腔“外傷”

口腔黏膜還容易受到牙齒、牙套等“外力”的傷害，破潰后出現(xiàn)潰瘍，所以，有些人的牙齒像“斷壁殘垣”，反復(fù)摩擦黏膜，還有的人假牙裝得不合適，或假牙用了10年都不換，反復(fù)摩擦口腔黏膜，都可能會造成褥瘡性潰瘍。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，口腔潰瘍與火熱上炎有關(guān)，一方面心脾積熱上沖，如吃太多辛辣口味食物，脾胃積熱；或情志抑郁，心火亢盛；或風(fēng)熱外襲，引動內(nèi)火，使心脾火熱循經(jīng)絡(luò)上熏口舌，致熱腐潰爛；另一方面是陰虛內(nèi)熱而生，虛火上炎，燒灼口腔黏膜。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也發(fā)現(xiàn)，口腔潰瘍由內(nèi)分泌失調(diào)、病毒細(xì)菌感染和自身免疫遺傳因

素引起，具有周期性復(fù)發(fā)的規(guī)律。人體免疫力一旦下降，則更容易受到細(xì)菌病毒的侵害，造成口腔潰瘍。內(nèi)分泌免疫力人體可以通過自身調(diào)節(jié)，但如何才能控制“病從口入”呢，在生活中，我們每天要觸摸大量的物品，與其說病從口入、不如說病從手入？所以除了要做好個人衛(wèi)生勤洗手之外，接觸到的物品保持衛(wèi)生也很重要。推薦富士銀離子Hydro Ag?抗菌濕巾、消毒噴霧，每天觸摸的門把手、鍵盤、遙控器物品，都可以快速擦干清潔，方便攜帶。是一款很人性化的產(chǎn)品即滿足人們持久抗菌的基本需求又是物美價廉的抗菌產(chǎn)品，真是一舉兩得。

細(xì)菌時時刻刻都在我們身邊，做好自身防護(hù)才能健康生活。