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隨著我們的年齡增長(zhǎng),每個(gè)人都有可能出現(xiàn)老花眼。不過(guò)因?yàn)槊總€(gè)人平時(shí)用眼方式、身體素質(zhì)、服用藥物情況、工作距離等不同。老花眼出現(xiàn)的時(shí)間不一樣而已。
怎樣護(hù)眼?讓老花眼來(lái)的晚一些
原本40歲以后出現(xiàn)的老花,如今已大幅提前至37歲。人還年輕,眼睛卻老了,視力的問(wèn)題給工作和生活帶來(lái)很大的影響,不僅顯得老態(tài),并且日常也很麻煩,那么想要老花眼來(lái)的晚一些,應(yīng)做好這些預(yù)防:
1、早晨閉眼用雙手的中指按太陽(yáng)穴,無(wú)名指按眉毛的中部魚腰穴,小拇指對(duì)準(zhǔn)眉毛內(nèi)側(cè)的攢竹穴,適當(dāng)按壓。每分鐘5次,能緩解眼睛疲勞,使眼睛明亮有光澤。
2、每天清晨和睡前用清水冷水洗臉洗眼,將眼睛浸泡在冷水中2分鐘,再用手指輕柔眼周圍30次,可以預(yù)防老花眼。
3、洗臉時(shí),將毛巾浸泡在熱水中,用熱毛巾敷額部和眼眶部,交換幾次可以使眼部血管流暢,供給眼肌氧分和營(yíng)養(yǎng)。
4、利用眨眼來(lái)興奮眼肌,并上下左右滾動(dòng)眼球,順時(shí)針和逆時(shí)針循環(huán)旋轉(zhuǎn),改善眼肌血液循環(huán),振奮和增強(qiáng)眼肌動(dòng)能,延緩衰老。
5、向遠(yuǎn)處眺望,或是看一些綠色的植物,再把視線由遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)向近處,改善眼睛視力功能,調(diào)節(jié)眼肌。
6、眼保健操可起到調(diào)整眼及頭部的血液循環(huán),調(diào)節(jié)肌肉,改善眼的疲勞,使眼內(nèi)氣血流暢,改善神經(jīng)營(yíng)養(yǎng),以達(dá)到消除睫狀肌緊張或痙攣的目的。
雖然它是不可避免的,但是我們能夠通過(guò)一些預(yù)防、改善用眼環(huán)境等方式,可以延緩老花眼的出現(xiàn)。
一旦老花了,怎么辦?
老花眼這種情況的發(fā)生,通常是不需要治療的。究其因,老花眼是一種身體老化引起的疾病,是無(wú)藥可治的,所以,治療也是沒(méi)有意義的。對(duì)于老花眼這種情況,患者只需要配戴合適的眼鏡來(lái)改善視力。
最傳統(tǒng)的就是配戴老花鏡,但是配戴老花鏡非常麻煩,看遠(yuǎn)時(shí),需要摘掉。尤其對(duì)于近視人群更不友好,看近戴老花鏡,看遠(yuǎn)又需要摘掉眼鏡配戴近視鏡,多副眼鏡頻繁交替非常惱火!
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