胃動力不足的人士，飲用一些含有乳酸菌的胃動力飲料，不會給身體帶來什么負擔，還可以提升胃動力。那么，市面上那么多種號稱含有乳酸菌的胃動力飲料呢，喝哪種好又該怎么喝呢？

在影響腸胃健康的可控因素中，飲食是最關鍵的一方面，有益菌可以通過胃動力飲料等益生菌飲品直接補充；另一方面，膳食纖維吃得多不多也很重要，因為它在腸道內酵解產生的短鏈脂肪酸，可以為益生菌的生長提供“養(yǎng)料”，還能提高胃動力和腸道的排便能力。因此，喝什么、怎么喝，十分關鍵。

關于喝什么，我們強調選擇胃動力飲料時要注意，菌種是否能夠抵抗具有強力殺菌作用的消化液如胃液和膽汁等。目前市場上并不是所有產品都可以做到這一點，所以大家選擇時要“火眼金睛”。最近幾年，味動力常常出現(xiàn)在胃動力不足人士的胃動力飲料選購單中。

雖然它是一款常溫型乳酸菌飲料，但是因為采用了進口丹麥菌種組合，可以共同作用于腸胃。關于膳食纖維，味動力中的益生元成分就是一種不可多得的膳食補充劑，可以起到和膳食纖維一樣的作用，為腸道補充水分軟化大便，幫助大便更容易排出，進而提升腸胃動力。

關于胃動力飲料怎么喝？我們建議在用餐后。因為用餐后胃里酸度較低，相對來說，胃動力飲料中的有益菌更易通過胃部到達腸道。最后，胃動力飲料建議天天飲用，因為再好的菌種也無法在腸道中久駐。