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胃動力不足的人士,飲用一些含有乳酸菌的胃動力飲料,不會給身體帶來什么負擔,還可以提升胃動力。那么,市面上那么多種號稱含有乳酸菌的胃動力飲料呢,喝哪種好又該怎么喝呢?
在影響腸胃健康的可控因素中,飲食是最關鍵的一方面,有益菌可以通過胃動力飲料等益生菌飲品直接補充;另一方面,膳食纖維吃得多不多也很重要,因為它在腸道內酵解產生的短鏈脂肪酸,可以為益生菌的生長提供“養(yǎng)料”,還能提高胃動力和腸道的排便能力。因此,喝什么、怎么喝,十分關鍵。
關于喝什么,我們強調選擇胃動力飲料時要注意,菌種是否能夠抵抗具有強力殺菌作用的消化液如胃液和膽汁等。目前市場上并不是所有產品都可以做到這一點,所以大家選擇時要“火眼金睛”。最近幾年,味動力常常出現(xiàn)在胃動力不足人士的胃動力飲料選購單中。
雖然它是一款常溫型乳酸菌飲料,但是因為采用了進口丹麥菌種組合,可以共同作用于腸胃。關于膳食纖維,味動力中的益生元成分就是一種不可多得的膳食補充劑,可以起到和膳食纖維一樣的作用,為腸道補充水分軟化大便,幫助大便更容易排出,進而提升腸胃動力。
關于胃動力飲料怎么喝?我們建議在用餐后。因為用餐后胃里酸度較低,相對來說,胃動力飲料中的有益菌更易通過胃部到達腸道。最后,胃動力飲料建議天天飲用,因為再好的菌種也無法在腸道中久駐。
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