有些女性遠(yuǎn)看皮膚挺好的,可是走近你就會(huì)發(fā)現(xiàn),她們臉上會(huì)有些“斑斑點(diǎn)點(diǎn)”,女人為什么會(huì)容易長(zhǎng)斑呢?怎樣淡化色斑呢?吃什么可以淡斑呢?今天為大家一一揭曉。

　　大齡女性小心黃褐斑

　　黃褐斑是發(fā)生于面部的常見(jiàn)色素沉著性皮膚病。月經(jīng)不調(diào)、口服避孕藥、心理壓力過(guò)大都可能誘發(fā)黃褐斑。其特點(diǎn)是:對(duì)稱分布于顏面,尤其兩頰、額部、鼻、唇及頦等處為多見(jiàn);斑塊呈褐色、深褐色或淡黑色,大小不等,形狀各異,孤立散在或融合成片,邊界清楚,一般多呈蝴蝶狀。黃褐斑男女均可發(fā)生,但以女性較常見(jiàn)。

　　不做好防曬措施

　　當(dāng)大量的紫外線直接輻射人體皮膚時(shí),為了避免皮膚細(xì)胞被氧化,人體分泌出大量黑色素來(lái)保護(hù),從而導(dǎo)致色素沉淀形成黑斑。紫外線照射能激活酪氨酸酶活性,使黑素細(xì)胞增殖和活性增加增強(qiáng),使黑色素合成加速,引起顏面部色素沉著。

　　建議:容易患黃褐斑的人士盡量減少外出曬太陽(yáng)或加強(qiáng)防曬,如撐遮陽(yáng)傘或外涂防曬霜,避免在上午10時(shí)至下午4時(shí)(尤其是夏天)在陽(yáng)光下暴曬。

　　濫用不良化妝品

　　有些女性長(zhǎng)年大量使用化妝品?；瘖y品中含有的有害成分如防腐劑、殺菌劑、金屬、色素和香料等,長(zhǎng)時(shí)間積累起來(lái)的有害成分可導(dǎo)致一系列皮膚病,黃褐斑就是其中的一種。長(zhǎng)期使用不良化妝品后果更加嚴(yán)重。

　　建議:女性盡量少化妝,或者選擇含天然或有機(jī)成分的化妝品。

　　抽煙喝酒、經(jīng)常熬夜、電腦輻射

　　抽煙喝酒,長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦,作息時(shí)間顛倒,或者睡眠時(shí)間長(zhǎng)期不足,都可促發(fā)黃褐斑的形成。

　　建議:少抽煙喝酒,避免長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦以及經(jīng)常熬夜,保持充足的睡眠。

　　心理壓力過(guò)大

　　長(zhǎng)期承受壓力,人體新陳代謝會(huì)減慢,皮膚所需的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足,色素細(xì)胞反而會(huì)更加活躍,黃褐斑就越長(zhǎng)越多。

　　建議:要保持心情舒暢,避免焦慮憂愁,選擇有效的減壓措施,如運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)、找人傾訴等,這些都有助于黃褐斑的防治。

　　懷孕

　　女性在懷孕3-5個(gè)月時(shí)容易出現(xiàn)黃褐斑,故又名“妊娠斑”。面部色素沉著原因可能是雌激素與黃體酮聯(lián)合作用,刺激黑色素細(xì)胞,孕激素促進(jìn)黑素體的轉(zhuǎn)運(yùn)和擴(kuò)散,增加黑色素的生成。

　　建議:妊娠引發(fā)的黃褐斑大多在產(chǎn)后漸漸消退,不必太擔(dān)心。

　　患慢性疾病

　　大多數(shù)女性患生殖系統(tǒng)疾病如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、子宮附件炎、不孕癥等均可造成黃褐斑,這些主要是由于內(nèi)分泌失調(diào)引起的。另外,慢性胃腸疾病、甲亢、肝病、結(jié)核病、腫瘤等也可引發(fā)黃褐斑。

　　建議:應(yīng)積極治療原發(fā)病。

　　長(zhǎng)期服用某些藥物

　　氯丙嗪、苯妥英鈉、冬眠靈、安體舒通等均可誘發(fā)黃褐斑的發(fā)生,具體的機(jī)制尚不清楚。另外,口服避孕藥者也容易發(fā)生黃褐斑。在使用口服避孕藥的女性當(dāng)中,無(wú)論是連續(xù)服用還是間斷服用,黃褐斑的發(fā)病率均在29%左右。

　　建議:由藥物誘發(fā)黃褐斑者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用藥物,必要時(shí)應(yīng)換用其他藥物。

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