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【報(bào)道 記者 趙怡蓁】法國(guó)《歐洲時(shí)報(bào)》10月17日?qǐng)?bào)道稱,專家日前列出了最好的燃脂飲料排行榜,它們有助于減輕體重,而無需進(jìn)行精疲力盡的體力活動(dòng),其中排名榜首的是綠茶。
根據(jù)這項(xiàng)發(fā)表于英國(guó)《每日星報(bào)》的榜單,排名第一的綠茶富含類黃酮和咖啡因,這有助于加速新陳代謝,結(jié)果就是燃燒脂肪。專家認(rèn)為,要想減肥,每天需喝2至3杯綠茶。
排名第二的是番茄汁,每天只需一杯,您的腰部脂肪要比不喝它的人減少50%。
第三名是蘋果醋,借助它可以使新陳代謝更加活躍,并會(huì)使用儲(chǔ)存的脂肪作為能量來源。要想減肥,每天需要喝2至3勺,喝前加水稀釋。
名列第四的是生姜水,它會(huì)讓您有飽腹感。要制作這種飲料,首先要擦出一勺半的姜末,然后倒上熱水,泡10分鐘。
名列"最佳減肥助手"榜單第五名的是飲用水,每天8杯水可降低會(huì)導(dǎo)致腹脹和影響消化的脫水風(fēng)險(xiǎn)。
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