拇指西瓜中含有多種維生素和微量元素，含有豐富的蛋白質(zhì)和水分，所以食用拇指西瓜可以養(yǎng)顏美容，補(bǔ)水，延緩衰老，從而可以滋養(yǎng)著肌膚，改善肌膚現(xiàn)狀，變得更加細(xì)膩。

拇指西瓜中的蛋白質(zhì)可以刺激T細(xì)胞分化，增強(qiáng)人體的抗癌的免疫力，而且它在腸胃道會直接被吸收，不像其他蛋白質(zhì)會被分解，所以更具抗癌功效。同時還含許多纖維，可刺激腸胃蠕動，增加糞便體積，幫助排便。

拇指西瓜中豐富的維生素A有助于保持皮膚和頭發(fā)滋潤，有助于 膠原蛋白和彈性蛋白細(xì)胞的生成。在冬季多吃拇指西瓜，可使肌膚煥發(fā)白里透紅的光澤，緊致皮膚，補(bǔ)充肌膚所需水分。晚上當(dāng)零食吃一把，一個月下來，幫助肌膚緩解冬季帶來的干燥。

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