要問現(xiàn)代女性最煩惱的皮膚問題是什么，想必好多小可愛都會說是痘痘，被痘痘困擾很久了。

最近剛好又遇到換季，痘痘似乎更加“猖狂”。害，不管怎么說，戰(zhàn)“痘”還在繼續(xù)，不能放松警惕！

那么話說回來，你們有好好了解過痘痘嗎？又該如何減少痘痘復發(fā)呢？

小編在這里，為你整理出了關于長痘的“百科全書”，希望能夠幫助到“痘星人”們呀！

首先，我們來講一講痘痘為什么容易復發(fā)。

痘痘主要是由于皮膚毛囊皮脂腺過度分泌油脂堵塞毛孔從而出現(xiàn)的炎癥反應。但是，痘痘雖然經過治療后炎癥可以消退，卻很難根除。

很多患者等到痘肌情況有所好轉之后停止治療，皮膚就又開始出現(xiàn)油脂分泌旺盛的“大油田”狀態(tài)。

再加上飲食、熬夜等因素的影響，導致痘痘問題剛剛有所恢復又開始復發(fā)。

所以，為了減少痘痘復發(fā)，在痘痘得到一定改善之后的維持護理就十分重要。

最新發(fā)布的中國痤瘡改善指南中就強調到，維持護理是痘痘改善的重要環(huán)節(jié)。因此，廣大集美們要非常注意，痘痘不是有所好轉就可以不用管他了哦！

那么，什么叫做維持護理呢？

簡單的來說，就是該清潔的清潔、該護理的護理；不該吃的別吃、好好睡覺，不該想的別想，杜絕一切痘痘可能會發(fā)生的情況。

因為引發(fā)痘痘產生的原因主要就是內因、外因兩個方面；內因就是青春期雄性激素過度增長、皮脂腺油脂分泌過剩；精神壓力大，失眠、內分泌失調、以及細菌入侵感染所造成的。

而促使痘痘產生的外因相信大家都略有耳聞，就是飲食習慣和生活環(huán)境共同造就的。

喜歡吃辛辣、油膩、刺激食物，以及過度飲用乳制品、嗜酒的不良飲食習慣；以及熬夜、長期居住在潮濕、悶熱的環(huán)境當中都是痘痘生長的“良心環(huán)境”呀！

所以說，要使痘痘“離家出走”，肯定要避免以上這些情況和環(huán)境的出現(xiàn)。

我們首先要做到的是營造一個干凈清爽的外部環(huán)境，保持面部的清潔和護理，使用一些溫和的潔面產品以及有一定功效的祛痘護膚產品。

日本最近就開發(fā)了新一代祛痘成分——皮傲寧，這種成分比起現(xiàn)在熱度很高的水楊酸安全性更高、像是含有這種成分的UFN納膚清祛痘修護液的痘痘和痘印的治療都能發(fā)揮出很強的功效。

除此之外，就是要從自身做起，保持心情舒暢，不要因為痘痘而有太大的心理壓力。

保持良好的飲食習慣，減少辛辣、重口、油膩、刺激的食物入口；也要早睡早起，避免熬夜，多多鍛煉，提高人體自身的免疫系統(tǒng)，修復皮膚屏障，阻擋痘痘的入侵。

還有一點，請廣大朋友們務必注意?。〔灰檬秩タ?、擠痘痘，你手上的細菌就是痘痘最喜歡的“營養(yǎng)劑”，會使你的皮膚破損感染，痘痘大范圍肆意生長。所以，請同志們管好你的手，別去扣！

這些就是我分享給大家的治理痘痘的干貨吧！希望各位長痘的朋友都能夠早日解決這個大麻煩，恢復美麗無暇的容顏哦！