現(xiàn)在的洗髓功可能已經(jīng)被定性為男性延長時間，改善房事的一種養(yǎng)生鍛煉，但是天毅想說的是這樣的定性真的太片面。

的確洗髓功對于男性的房事的改善是可以立竿見影，這也是他在眾多養(yǎng)生鍛煉最為比較突出的一點?？墒钦f到底洗髓功是一種健康養(yǎng)生的鍛煉方式?，F(xiàn)在很多慢性疾病或者是說多數(shù)疾病都是因為自身免疫系統(tǒng)下降導(dǎo)致的，而在中醫(yī)角度出發(fā)掌管人體健康的是自身的“氣”“血”，自身氣血越強(qiáng)大，身體的健康程度越好。

而房事時間也是，肝主“硬度”，腎主“時間”。臟腑的能量供應(yīng)則是氣血，氣血衰敗，臟腑機(jī)能下降，由內(nèi)主外，免疫下降，身體衰弱，則導(dǎo)致病氣橫生。

洗髓功如何快速回復(fù)氣血，天毅就簡單說一下，開筋拉腎疏通氣脈，站樁拍打調(diào)動氣血，呼吸吐納強(qiáng)壯氣息，靜坐養(yǎng)心調(diào)節(jié)臟腑，垂吊則是升發(fā)陽氣強(qiáng)大血氣滋養(yǎng)臟腑。

這是洗髓功最核心步驟的效果，同理對于女性也能起到改善自身條件，今天主要說男性，有關(guān)于女性洗髓功我們下次再說。（咨詢學(xué)習(xí)洗髓功可添加微信：ynsdsb）

在簡單總結(jié)一下，氣血強(qiáng)大，則臟腑協(xié)調(diào)身體健康，有一個好的身體做為基礎(chǔ)，改善房事時間還說問題嗎？歸根結(jié)底，一個健康的身體才是所有東西的基礎(chǔ)。

各位洗髓同修謹(jǐn)記：

練功如春起之苗，不見其增，日有所長；

掇功如磨刀之石，不見其損，日有所虧！

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