隨著生活質(zhì)量和環(huán)境的不斷改變，過(guò)敏的發(fā)生率也在逐年增高。在一項(xiàng)研究調(diào)查當(dāng)中發(fā)現(xiàn)，兒童過(guò)敏的發(fā)生率已高達(dá)18%以上。那么今天我們就來(lái)聊一聊人為什么會(huì)過(guò)敏?過(guò)敏之后又應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)?

　　人為什么會(huì)過(guò)敏？

　　導(dǎo)致過(guò)敏的主要原因是由于自身免疫功能異常，免疫系統(tǒng)無(wú)法正確識(shí)別對(duì)人體有害的物質(zhì)，從而對(duì)人體無(wú)害的物質(zhì)產(chǎn)生過(guò)度攻擊，引起變態(tài)反應(yīng)癥狀。而導(dǎo)致免疫功能異常的原因，主要和遺傳因素，飲食因素，以及生活習(xí)慣等幾方面有關(guān)。

　　如何應(yīng)對(duì)過(guò)敏？

　　一、遠(yuǎn)離過(guò)敏原

　　一般過(guò)敏性體質(zhì)患者都會(huì)對(duì)某種特定的物質(zhì)產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)，因此在平常的生活當(dāng)中，應(yīng)注意遠(yuǎn)離過(guò)敏原。針對(duì)一部分無(wú)法明確過(guò)敏原的患者，則需要在生活當(dāng)中做好防護(hù)措施，盡量遠(yuǎn)離易致敏物質(zhì)，例如花粉，螨蟲(chóng)，灰塵，毛發(fā)，雞蛋，牛奶，花生等。

　　二、養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣

　　注意飲食也是降低過(guò)敏發(fā)生率的一大關(guān)鍵，存在過(guò)敏史的患者，平時(shí)應(yīng)盡量避免吃一些辛辣刺激或發(fā)性食物，可以高維生素，高纖維和高水分的食物為主，可以多吃一些水果和蔬菜，盡量少吃一些含異體蛋白類(lèi)食物。

　　三、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣

　　在一項(xiàng)針對(duì)過(guò)敏性患者的研究調(diào)查當(dāng)中發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)時(shí)間熬夜和壓力過(guò)大，都會(huì)導(dǎo)致過(guò)敏發(fā)生率增高。因此建議以過(guò)敏性體質(zhì)患者平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，在工作壓力和生活壓力比較大的情況下，也需要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的心態(tài)。

　　抗過(guò)敏益生菌緩解過(guò)敏

　　從目前的研究數(shù)據(jù)來(lái)看，對(duì)過(guò)敏癥狀有所幫助的抗過(guò)敏益生菌主要包括鼠李糖乳桿菌，雙歧桿菌，或者是混合菌株。因?yàn)榇祟?lèi)抗過(guò)敏益生菌在進(jìn)入人體當(dāng)中可以降低lgE水平，從而改善人體出現(xiàn)的特異性過(guò)敏癥狀，尤其是針對(duì)過(guò)敏高?；颊叨?，預(yù)防效果是非常好的。

　　在一項(xiàng)體外研究當(dāng)中得到證實(shí)乳桿菌和雙歧桿菌存在協(xié)同作用，因此使用混合菌株降低人體過(guò)敏的幾率更高，尤其是在女性懷孕期間，補(bǔ)充抗過(guò)敏益生菌，還能夠調(diào)節(jié)母乳當(dāng)中的免疫細(xì)胞因子，從而降低嬰兒過(guò)敏的發(fā)生率。

　　雖然大多數(shù)過(guò)敏癥狀都不會(huì)給人體帶來(lái)致命性的傷害，但長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作仍舊十分痛苦，但是只要能夠找到合適的應(yīng)對(duì)方法，也能夠杜絕過(guò)敏反復(fù)發(fā)作。希望大家能夠在抗過(guò)敏益生菌的幫助下遠(yuǎn)離過(guò)敏，安心享受大自然和美食帶來(lái)的快樂(lè)。

　　以上僅代表蒙佩爾蘭觀點(diǎn)，希望對(duì)您能有所幫助，利敏舒提醒您，益生菌雖對(duì)健康有益，但也要謹(jǐn)慎對(duì)比使用。