阿貝視盾防輻射防藍光眼鏡，有效防止藍光、輻射對眼睛的傷害。藍光傷害眼睛怎么回事?先從藍光談起。隨著社會的發(fā)展進步，電子產品已經成為人們生活必備品，必需品。無處不在的電子屏幕，充斥著我們的生活、學習、工作。長此以往，視力、眼部健康逐漸在面臨著巨大的風險挑戰(zhàn)!藍光對人眼睛視網膜細胞的傷害，是導致孩子們視力模糊的重要因素，藍光的危害，有多可怕，今天我們去一探究竟：

　　藍光從哪里來?

　　傳統(tǒng)的白熾燈、日光燈發(fā)的光與太陽光一樣都具有“紅橙黃綠青藍紫”這7種顏色。但是，一般LED發(fā)的光只有“RGB”這3種顏色，其中R就是red，表示紅光;G表示green，就是綠光;而B表示blue，就是藍光。　這3種顏色的LED，以400nm到500nm之間的“藍光LED”最為重要，也最為基本。所以每天我們接觸到的led燈，led電子顯示屏等都會發(fā)出藍光，我們看到的白色或者其他的顏色也只是紅黃藍三基色混合的結果。

　　藍光的特殊性

　　“藍光”的真正名稱叫做High Energy Visible Lights，也就是高能可見光。光是一種電磁輻射，電磁輻射對人體的傷害可能性，是隨著能量，或者說頻率上升而加強的。比如能量高的、頻率高、波長短的宇宙射線對人體的傷害是最強的，頻率再低一級的紫外線也會對人體的眼睛造成傷害，并可能引起皮膚癌。

　　“藍光”是指的可見光中最接近紫外線的部分，這些波長在400-500納米范圍內的光頻率比紫外線略低，是可見光中能量最高的部分，顏色則是藍色和紫色，因此就被俗稱為“藍光”。

　　藍光對視網膜的影響

　　人的眼睛中用來接收光的組織叫做視網膜，如果光源中的400–500 nm藍光波段亮度過高，眼睛長時間直視光源后可能引起視網膜的光化學損傷。這種損傷主要分為兩類：藍光直接與視覺感光細胞中的視覺色素反應所產生的損傷，以及藍光與視網膜色素上皮細胞中的脂褐素反應所引發(fā)的損傷。這些光化學反應都會產生大量具有細胞毒性的自由基，破壞視網膜細胞正常生長與工作。

　　我們也可以換個角度來考慮藍光的危害性。人的眼睛為什么不能接受藍光LED發(fā)出的“過量藍光”呢?因為人類是在太陽系里進化出來的，根據黑體輻射的維恩位移定律，我們可以通過太陽表面的溫度，計算出太陽光的中心波長在550納米左右，而藍光LED中心波長是465nm，偏離了太陽光的中心波長，所以從進化論角度來說，我們人類的眼睛不能接受“過量”藍光。

　　怎樣降低電子產品對眼睛的損害

　　1.避免長時間近距離用眼

　　無論是看書報還是看手機電腦、電視等，看一小時左右，就要站起身來活動十分鐘左右，看看遠處，放松眼睛。

　　2.注意在適當光線下用眼

　　強烈的陽光下、晚上關燈后黑暗的室內等都不適合看書、看手機，應注意避免;如果一定要在晚上使用電子產品工作，就要把屏幕調到適應的亮度，不要瞇著眼或者很費勁才能看清楚。

　　3.增強室外活動時間

　　拓寬視野范圍，從而避免屈光不正等問題的發(fā)生。

　　4.補充葉黃素或魚油

　　長時間在電腦，通信和消費類電子產品工作時，要及時補充葉黃素或者魚油，因為這兩種材料里面含有歐米伽3能保護黃斑部的感光細胞，可以有效保護眼睛。

　　5.佩戴阿貝視盾專業(yè)防輻射防藍光眼鏡

　　黃斑部或視網膜病變患者和經常使用電子產品的工作者建議長期佩戴。

　　

　　問題一：藍光對人體有危害嗎?

　　正確答案：當然

　　光可以分為可見光段和不可見光段兩大類，可見光的波長范圍為380nm～760nm。其中380nm～500nm范圍的光，我們的視網膜感知為藍色，所以稱之為藍光。由于其具有較強的能量，在大氣層中“藍光”比其他任何可見光的散布范圍都廣(物理上的瑞利定律)。無論是可見光還是不可見光，波長越短，則能量越強，因而危害性越大。

　　問題二：LED的藍光會對眼睛的視網膜細胞造成傷害嗎?

　　正確答案：不用擔心

　　首先需要承認的是，藍光確實對視網膜細胞有傷害，因為它可以穿透晶狀體到達視網膜，造成光學損害，加速黃斑區(qū)細胞的氧化。但是藍光有害并不等于使用LED燈必然導致?lián)p傷，損傷與藍光積累的量有關，而且眼睛的角膜、晶狀體和玻璃體都會吸收一定數(shù)量的藍色光，可以保護視網膜少受藍光的侵害。

　　目前，正規(guī)的LED光源的峰值光譜基本都在450～470納米范圍內，常規(guī)光環(huán)境照度一般不會超過600lx(勒克斯，照度單位)，并且LED照明燈具都會在LED光源的外面進行結構封裝，因此可以說目前大多數(shù)正規(guī)廠商生產的LED照明燈具不會對視網膜造成損傷。

　　按照目前國內制訂的有關藍光的光生物安全標準，0類(無危險)和1類(低危險)產品都是可以安全使用的，且嬰幼兒等特殊人群宜使用0類產品。建議家中選購LED燈時首先要認準正規(guī)廠家產品;其次選擇偏黃色的柔和暖色光，室內LED照明產品的色溫不宜超過4000K;此外，還要注意光源的安裝角度，盡量避免出現(xiàn)陰影。

　　問題三：電視、電腦、手機、平板對眼睛的傷害到底有多大?

　　正確答案：不可逆轉

　　日常接觸的藍光對視力的損傷是一種慢性積累的過程，而非急性損傷。藍光在我們的生活中無處不在，除了LED燈，手機、平板電腦等數(shù)碼產品的液晶顯示屏，都存在藍光。如果長期、大量接觸藍光，例如整天手機、平板電腦不離手，這種不健康的用眼習慣持續(xù)下去，出現(xiàn)白內障、黃斑變性所致失明的幾率就比較大。

　　手機和平板電腦中的高能藍光其損害作用是一個連鎖反應，先引起光敏感細胞死亡，再引起視網膜黃斑變性，繼而導致視力逐漸下降甚至完全喪失，而這種傷害往往不可逆轉。另外，高能藍光最有可能造成的危害主要體現(xiàn)在：加重視網膜黃斑部疾病、導致白內障術后的眼底損傷、引發(fā)視覺模糊、導致視覺疲勞、引發(fā)眩光。除此之外，藍光還會抑制褪黑素的分泌、打擾睡眠，提高自身重大疾病的發(fā)生率。

　　藍光對眼睛的危害程度因年齡而異。年紀比較大的人，晶體會隨著年齡變大變黃;小孩，對強烈的藍光敏感，會造成視力減退，甚至發(fā)生眼睛疾病。值得注意的是，實際生活中我們一般不會直視LED燈，但直視手機和電腦屏幕的時間是很長的，只有養(yǎng)成良好的用眼習慣才能有效減少藍光對眼睛的損傷。

　　問題四：是否能把藍光全部隔離掉?

　　正確答案：不可能

　　藍光雖然對眼睛有傷害，但也有有益的一面。如我們人類之所以能夠感受到五彩繽紛、多姿多彩的世界，藍光起到了關鍵作用;此外，對于人體生物鐘的形成，藍光也功不可沒。

　　需要佩戴防藍光鏡片進行保護嗎?

　　正確答案：需要的

　　調查證明對眼睛傷害最大的是415～455納米范圍，需要阻隔的就是此范圍內的藍光。佩戴有效的防藍光鏡片是關鍵。所謂有效，就是不能將藍光完全阻隔掉，而是阻隔對眼睛造成傷害的部分藍光。

　　

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